Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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Dieta para bajar de peso

Soy una persona de 26 años actualmente casado tengo dos hijos y me preocupa estar obeso no tantito por el físico pero mas por la salud amigo me podrías orientar que tipo de dieta puedo llevar actualmente peso 96 kg y mido 1.74 ya imaginaras mi...
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Agua de la piscina esta verde, ¿Qué hago?

Tengo el agia de la piscina verde, leí que se soluciona haciendo un tratamiento de choque con cloro y que la mejor opción es el cloro liquido. La piscina tiene unos 80.000 litros de agua. ¿Cuánto cloro liquido se debe agregar? ¿En lugar de cloro...
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¿Es posible que esté sobre entrenado si me canso mucho y me quedo sin fuerzas al hacer ejercicio?

Creo que estoy sobre entrenado porque me canso mucho en el gym y ya casi no me que dan fuerzas.
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¿Qué dieta y que rutina de ejercicios debo hacer para agrandar mis músculos y definir mi cuerpo?

Bien, mira, empecé a hacer hace como cuatros meses ejercicio. Al principio, empecé con una rutina general, para empezar a hacer práctica, luego fue cambiando. Ahora, lo que hago es hacer 15 días hago lo que es una rutina en circuito, y 15 días hago...
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Dieta y tabla de ejercicios para definición

Me gustaría tener una buena dieta, y una rutina de ejercicios de 5 días, para definición. Mido 170 cm de altura, y peso 67 kg, y mis objetivos serian sobre todo definición abdominal, y bajar unos 3 kg de peso. Sin otro particular me despido.
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Problemas erección y batidos de proteínas.

Tengo 25 años y llevo 3 años y pico en el gimnasio, llevo tomando batidos de proteínas desde hace más de 1 año. Siempre que entreno me tomo un batido, aunque, en algunas épocas he llegado a tomar hasta 3. Los batidos que tomo tienen también un poco...
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¿Qué te parece mi dieta?

7:30 2 tabletas nitrix y una capsula de tribulus 8:00 baso de leche desnatada con unos 100-50 gramos de avena más un baso de proteínas más 3 claras de huevo y una rodaja de pan de molde para comerme las claras 11:00 2 manzanas + 2 rodajas de pan de...
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Piscina sucia

Tengo una piscina de 4x6m, el problema es que estaba sucia el agua la trate un poco y luego le tire floculante, ahora el agua esta bastante bien y la suciedad se ha quedado en el fondo pero cuando paso la barredera, parece como si no chupara con...
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¿Hidroxicut para mujeres?

Me gustaría saber si yo como mujer puedo tomar Hidroxicut para eliminar grasa, ¿Si es así como se toma? ¿Es necesasrio hacer ejercicios? ¿Qué tipo de ejercicios?, ¿No me voy a poner como un hombre?. Es que tengo una amiga que lo esta tomando desde...
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Como configurar enchufe inteligente no soy capaz

Https://www.amazon.es/dp/B08FCBKPJ9?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_A678QVT4FETD7VV30VRQ Buenos días Me he comprado un enchufe inteligente para mi calentador de casa Tengo android y la aplicación meros que es la que me dicen. No se como se hace para que se...
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