No puedo estirar el brazo por un golpe en el codo

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Como mejorar para ser base

Siempre he sido base, es lo que más me gusta i creo que es lo que mejor se hacer. Pero hace un par de años me quitaron el puesto i me pusieron de escolta, pero ami no me gusta. Quiero ser base i ser el mejor de mi equipo. 1. Ejercicios para manejo de...
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Calambres al nadar

Cuando practico natación, aproximadamente a la media hora de nadar, me dan ligeros calambres en las piernas que me impide continuar pataleando normalmente. Esto no sucede diariamente, sino una o dos veces por semana (mi rutina de natación es de 5 ó 6...
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Dolor al pecho,

Ayer sufrí un dolor intenso al pecho que me llego hasta el hombro del lado izquierdo fue un dolor agudo intenso con el ritmo del corazón muy agitado y hasta sudoración... Hoy amanecí mas calmada pero con el mismo dolor ... Me duele mucho cuando trato...
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¿Cómo puedo perder peso y disminuir mis tetas para conseguir firmeza en mis pectorales?

Tengo un problema es que tengo sobrepeso y tengo "tetas" entonces me gustaría eliminarlos antes de verano! Me podrías dar una tabla para que desaparezcan! Y tenga unos pectorales en su sitio! Jaja!
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Dolor de rodilla después de casi un año de la operación de menisco

Bueno pues resulta que el mes de Junio me tuvieron que operar de la rodilla porque me rompí el menisco jugando a fútbol. Fui a rehabilitación y todo iba bien, pero cuando terminé toda la rehabilitación empecé a sentir molestias de nuevo. Empecé el...
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Lesión en el empeine jugando fútbol

Hace aproximadamente 3 semanas, hice un "tranque" jugando fútbol, fui a golpear el balón y el rival también haciendo que con la fuerza de ambos mi empeine se doblará, en el momento srgui jugando minutos después termino el partido, luego que "enfríe"...
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Dolor en pie al nadar

Soy adolescente y desde hace mucho tiempo, cuando nado, me duele un poco el empeine del pie, más o menos a la altura del tobillo, pero en la parte de adelante. Me duele cuando empujo con la pierna para abajo y por consiguiente, el pie se estira por...
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Dolor en brazo derecho con pinchazos

Desde hace 3 semanas siento un dolor en el brazo derecho en la parte fel codo, a veces se baja para la mano y otras me duele mucho en la parte superior del brazo, por detrás... Fui al trauma y me dijo que tenía epicondilitis... Me mandó una tabla de...
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No tengo motivación, ayuda!tengo 21 años

Pues ni siquiera se por donde empezar, es alguna manera de desahogarme y buscar ayuda ala vez, Soy una chica de 21 años, en breve te contare mi historia, y como es que he llegado a este punto. Vengo de una familia donde nunca hubo un Padre, tengo 2...
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Varices

No se si tu especialidad abarca este tema de varices, ¿Pero tengo 24 años y sufre de varices me duelen mucho y me gusta hacer ejercicios tu crees que el correr me afecte o me ayude?
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