Torta básica de cumpleaños

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Estoy practicando con la guitarra española, pero el dolor de las yemas de los dedos me molesta mucho cuando toco. ¿Sabes de algún truco para endurecer las yemas de los dedos más rapido?
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Plan mus en la renta de 2019

En 2019 nos concedieron la ayuda del plan mus. Para comprar coche de gas. Cuando entro en mi borrador me da el aviso de que tengo esa subvención y si la tengo que incorporar o no a la renta. Las opciones que da si le digo que si, no me cuadra con...
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Anticuerpos Tiroglobulinicos y Antiperoxidaza Elevados

Tengo 28 años y nunca había tenido un problema de tiroides en mis últimos exámenes e aparecen los siguientes resultados: TSH 1.92, T4 Libre 1.52, Anticuerpos Tiroglobulinicos tiroideos 149.9, Anticuerpos Antiperoxidasa 48.8. Según los valores de...
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¿Qué moto de 50 cc pillar?

Tengo un amigo que se ha decidido a pillarse una moto de 50 cc, puesto que no tiene internet me ha pedido que le ayude a decidir y buscar. Las motos que le gustan son la derbi gpr 50 racing, la yamaha tzr 50, la aprilia rs 50 y la rieju rs2 matrix,...
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Proteína y creatina para subir volumen

Llevo tiempo haciendo pesas me gustaría subir de volumen mido 190 cm y peso 85 kg y quisiera llegar a los 90 kg me voy a comprar la proteína de la marca On 100% whey protein y la creatina micronized creatine de dymatize y realizar una rutina de...
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Empezar con la toma de proteína

Alejo No sé si le llego la última pregunta que le hice, vi que hubo problema de mantenimiento en la web. Por si no lo llego aquí se la dejo: Es importante para mi si puede respondérmela. Ok, ya lo estoy tomando. Te Decía lo de las cenas, porque me...
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¿Cómo tomar las proteínas?

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¿Qué suplementos tomar?

Ante todo un saludo y gracias de ante mano; para poner un poco de antecedentes, podría decir, que llevo cerca de 10 años corriendo una media de 8 10 km diarios de lunes a viernes y algunos finel de semanas carreras populares media maratones, etc, en...
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Ayuda para fibrarme.

¿Qué es mejor, los batidos o la creatina? Ahora expongo mi caso. Mi caso es que entreno de lunes a domingo. Lunes, miércoles, viernes y domingo entreno taekwondo. Martes, jueves y sábado por las tarde correr 1h. Martes y viernes por la mañana, 1h o...
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