Prueba 50 metros

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Singulair

M llamo juan, tengo 22 años, hago deporte con un gran esfuerzo 3 días a la semana nimino, y soy bebedor de alcohol los fines de semana y estoy tomando Singulair 10 mg para el asma (duración, 2 o 3 años perfectamente); y desde hace un tiempo, un año,...
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Entrenamiento de un año

De nuevo soy ayose. Me gustaría proponerle que me hiciera un entrenamiento para la temporada que viene, un planin mes por mes, para la velocidad tanto en el 60 m como en el 100 m.si acepta me pongo en sus manos sin dudar llevo años entrenando pero no...
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Gafas progresivas

Mi informe de Optometría reciente ha cambiado respecto al pasado y ahora me recomiendan gafas progresivas. Me gustaría me informaseis sobre que me conviene y que precios rondan en el mercado. He visto unas ofertas de 2x1 de 235 euros si compro las...
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¿Cómo distribuyo el riego de mi jardín?

Bueno al lio. Estoy restaurando una finca antigua y me toca meterme con el césped que hay alrededor de la piscina, la superficie total es de unos 230 metros que en principio todo va a formar parte del césped, aunque tengo pensado quitar una zona...
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Fuerza explosiva para combate

Me he dado cuenta de que me falta fuerza explosiva en combate, siento como, al pegar, como si pudiera hacerlo mejor, sin embargo no salgo de mi fallo. Me gustaría saber si hay unos ejercicios físicos específicos (alejados o no del Taekwondo) que me...
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Rutina para piernas

Seré directo: Busco muscular mis piernas y glúteos en casa ya que no tengo tiempo de ir a un GYM. Dispongo de dos mancuernas a las que se les puede añadir y quitar peso y también de una mochila a la que le puedo añadir botellas de agua para aumentar...
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Velocidad 100 metros

1 mes aproximadamente) y una de ellas es el 100 metros lisos, hay que hacerlo en 13" 50, yo supero la prueba pero raspando y haber si me podría decir algún entrenamiento para bajar y asegurarme mejor, se que dispongo de poco tiempo pero estoy...
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¿Qué vigas hay que poner para el el tejado?

Tengo que hacer un tejado para una casa vieja con paredes de piedra. La idea es hacerlo lo más ligero posible, con estructura de vigas IPN, colocar rasillones de 80 cm, malla electrosoldada y la capa de compresión. La casa tiene 11X11m y el tejado es...
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Cuánto cuesta poner tarima flotante en un piso.

Cuando me costaría quitar el parqué muy deteriorado, y poner tarima flotante en un piso de 65 metros cuadrados.? ¿Cuál sería el total a pagar?
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