Buenas, me llamo paco y tengo 19 años.

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Rutina de volumen

Tengo 27 años, peso 75kg aprox, y mido 1.75m. Llevo 6 meses entrenando en un gimnasio particular. Sólo tengo un press de banca, tabla de abdom. Barra para dominadas, barra, mancuernas, pesos, y una máquina multiusos. La verdad es que puedo hacer casi...
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Natación, flexiones y ejercicios abdominales para muscular mi físico sin gimnasio en mis vacaciones

Hay va otra pregunta... El caso es que pese a mi poca experiencia en este munillo tengo miles de dudas... A mi esto cada día me gusta más y cada día me lo tomo más en serio, ya que veo que obtengo muy buenos resultados... Hay van otras cuantas...
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¿Cómo puedo conseguir que em salgan uñas protuberancias en el biceps?

Tengo 20 años y estoy en el gimnasio y necesito ayuda, llevo un tiempo en el gimnasio y he observado que a mis compañeros, que se apuntaron al gimnasio a la vez que yo, les están apareciendo al entrenar unos bultos o protuberancias en el bíceps, pero...
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Manchado entre reglas con la pastislla anticonceptiva

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¿Qué cantidad de comida debo darle a mi gato de 2 meses y medio?

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