Cuando debo empezar la etapa de definición? Peso 78kg a que peso debo llegar para empezar a definir?

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Llegar a ser como Jean-Claude Vand Damme

Me gustaría que me ayudaras a conseguir una de mis metas, ser como Jean-Claude Van damme, soy uno de sus muchos admiradores y me gustaría tener un físico como el suyo. Llevo ya unos cuantos meses en el gimnasio y la verdad es que he ganado bastante...
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Como dejar de ser delgado y dejar de crecer

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