A vueltas con la talla

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¿Cómo me planifico y que rutina y dieta hago para subir volumen y luego poder definir?

Te comento que voy a ir durante todo el curso al gimnasio. Ya llevo dos años yendo y quiero en estos 9 meses coger bastante volumen primero y después definir un poco de cara al verano. Voy a ir 3 días a la semana porque juego a baloncesto y entreno...
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Ya tengo los presupuestos de las ventanas PVC sobre marco de aluminio ¿Como lo veis?

Presupuesto para 3 ventanas iguales: PRIMER PRESUPUESTO: PVC blanco. Sistema KEB. Carpintería doble junta estanqueidad y refuerzo de acero galvanizado. Ventana abatible de dos hojas una de ellas oscilobatiente . Herraje regulable G.U. Y cristal con...
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¿Qué tubo corrugado hay que poner entre el contador y el cuadro eléctrico?

¿Qué diámetro de tubo corrugado hay que poner entre el contador y el cuadro eléctrico en un instalación de 7500W? Datos: - Hay una distancia entre el contador y el IGA de unos 15 metros. - Actualmente está contratado una potencia de 2200W y no hay...
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Cable de 6 mm de sección para A/A Aire acondicionado.

Según REBT en el cuadro de electrificación elevado, para el aire acondicionado (circuito C9), lleva un PIA de 25 A y cableado de 6mm de sección, del cual nos aguanta hasta 5750W hasta aquí todo muy claro pero mi pregunta es la siguiente. Tengo que...
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Escapes de orina en perra de 14 años

A mi perra de 14 años se le escapa la orina. Empezó muy poco a poco, pero en cuestión de unos meses ha empeorado bastante. A parte de eso goza de bastante buena salud, pero los escapes se están convirtiendo en un problema ya que no puedo tenerla...
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Puedo usar dos líneas de 2,5 mm para lavadora y termo eléctrico con magnetómetros de 16?

¿Dos líneas de 2,5 mm para lavadora y termo eléctrico con magnetómetros de 16? ¿Magnetómetro de de 20 o 25 pasa horno sólo? ¿16 para el aire acondicionado? Resto de 10 y 16. Total 8 líneas. Gracias?
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¿Es normal un dolor fuerte de rodilla al practicar spinning?

Tengo 44 años, con un poco de sobrepeso y en cuestión de enfermedad a tener en cuenta en este deporte es una separación de las vertebras L4 yL5, y desgaste de menisco, no estoy operado. Me inscribí en un gimnasio con la intención de fortalecer los...
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Como saltar más en parado y en batida

Me llamo jorge, soy de murcia, tengo 15 años, mido 1,87 y una potencia de salto de 50, me gustaría saber algún ejercicio para poder saltar más, como por ejemplo hasta 65, que tengo que acer ¿? Ah necesito esto para poder entrar con seguridad en mi...
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Quiero que mi moto vuele

Tengo una yamaha 175 CALIMATIC, quiero que nadie la alcance en las carreras de calle unos me dicen que hay que abrir lumbreras, que rectificar el cilindro. A 75 (O ) A 100, otros me dicen que le coloque un carburador de YZ, cambiar volante, encendido...
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Adelgazar piernas con facilidad a muscularse

Hace mucho tiempo que hago mucho deporte pero por genética mi cuerpo tiende a muscular con mucha facilidad. Repito se muscula con mucha facilidad. He empezado a ir en bici de montaña y creo que es una buena forma para poder conseguir mi objetivo:...
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