¿Algún ejercicio puede afectar al crecimiento?

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En cuanto tiempo puedo tonificar mis TRÍCEPS

Quisiera tu orientación en lo siguiente: tengo 45 años, mido 1,65 y peso 58,5 kg. Hago ejercicios desde hace bastantes años. Básicamente caminatas rápidas en subida de unos 8Km 3 veces a la semana, todos dicen que me veo muy bien para mi edad, pero...
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Llevo un varios de meses haciendo ejercicio con pesas casero además de cardio y desde hace dos meses decidí consumir whey protein para contribuir con mi ingesta de proteínas diarias. La tomo en proporción 1.5 gramos por mi peso corporal. El problema...
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Tengo 16 años cumplidos, mido 1.72 y pues mi crecimiento de vello púbico comenzó hace un año cuando tenia 15 también mi cambio de voz se efectuó en aquel entonces, apenas me está creciendo el vello axilar ni se ve, y pues quisiera saber si creceré...
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¿Puedo crecer a los 15 aunque mi edad osea es de 16?

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¿Es posible que pueda crecer más?, ¿Y cuanto es posible que pueda crecer?

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Tengo 16 años y mido 1,71, mi papá mide 170 y mi madre 1,65, cuanto puedo seguir creciendo?

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Como ganar peso..

Necesito saber como puedo hacer para subir de peso o ganar masa muscular tengo 20 años peso 44 kg y mido 1.65 estaba por empezar a tomar mega mass o body mass que es lo que me recomendaron en el local que fui pero no se que diferencia hay entre el...
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