Dieta y ejercicio grasa localizada

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Necesito mejorar mi cuerpo.

Me llamo Carlos y tengo 16 años recién cumplidos. Antes de comentarte mis dudas te situaré sobre mi estado físico. Entreno en el gimnasio desde hace un año y medio yendo 4 veces a la semana. Desde hace 2 meses tengo la siguiente rutina, dividida en 3...
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Como hacer la dieta estando en el gimnasio

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Necesito perder peso

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Entrenar después de 4 años! (Rutina masa muscular)

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