Soltar el brazo, liberar mi presión y vencer en el tenis a mis adversarios

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¿Podríais enviarme alguna rutina para agilizar mis movimientos? Me siento muy pesado.

Quisiera saber si hay algún experto que pueda mandarme algo para agilizar mis movimientos, lo que sea
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Opinión sobre mi raqueta de tenis de mesa

Quisiera saber que tal les parece la combinancion que tengo en mi raqueta, tengo una madera BLUTENKIRSCHE B-CARBON (OFF-) y cauchos 729 FRIENDSHIP FOCUS SNIPE III a ambos lados, teniendo en cuenta que soy un jugador de nivel principiante-intermedio...
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Se me ahoga el coche

Tengo un Audi A3 1.6 y cuando arranco, una vez ya ha entrado la primera (y en ocasiones en segunda) a veces el coche se me queda muerto. Si piso a fondo, se me "ahoga" y casi ni se mueve. Tengo que soltar el acelerador y acelerar más progresiva y...
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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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Dolor en la inserción de la ingle

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