No quiero ensanchar la espalda

Preguntas y respuestas relacionadas

Se m tenza el gemelo derecho solo al caminar

Tengo 43 años hago ejercicio, jugando fútbol, sentí como que se rompió algo por el gemelo, ahora se me tenza al caminar que m aconsejas
1 respuesta

Espalda

Soy uno más con problemas de espalda, no sé si tengo una hernia o una protrusión o qué, pues estoy en manos de la seguridad social, y en fin..., Pero lo cierto es que desde hace unos meses tengo unas molestias insidiosas en la zona baja de la espalda...
1 respuesta

Aerobics o pesas

He visto como en una de tus respuestas sugieres NO AERÓBICOS sino PESAS para incrementar la masa muscular, quisiera saber porque no aerobics, es decir no tienen efecto alguno en ganancia muscular, entonces para que sirven o están recomendados los...
1 respuesta

¿Puedo llegar a ser una futbolista profesional con 16?

Tengo 16 y en unos meses cumplo 17. Actualmente juego futsal, y quería saber si piensan que es posible entrar a un club con 16-17 años y llegar al profesionalismo del fútbol femenino. Me iba a ir a probar en 2020 pero no pude por la cuarentena....
2 respuestas

Muscular mi espalda. Ejercicios de dorsales y pectorales. Tomo actenin, creatina y glutamina

Quisiera preguntar si exist algún ejercicio para darl anchura a la part de ls costillas o coge directamente trabajando dorsles y pectoral, porque me gustaría coger ms anchura de cuerpo pesr de que soy grande ya(186cm y 79kg). También quisiera saber...
1 respuesta

Información fútbol sala

Soy un entrenador principiante de fútbol sala para chicas. Me gustaría que alguien me dijera o me enviase por e-mail ([email protected]) información táctica sobre el fútbol sala y ejercicios para ponerla en práctica.
1 respuesta

Embarazo? Ayuda por favor!

Que tengo Ciertamente estoy muy preocupada porque la verdad no sé qué hacer, que pensar o a quien decirle ya que no vivo con mis padres (vivo con mis abuelos) tengo 16 años. Bueno pues esto esta así hace unas semanas mi novio y yo tuvimos un faje...
1 respuesta

Busco plan de entrenamiento con el mínimo ejercicio de cardio posible para ponerme en forma

Antes de nada muchas gracias por estar ahí desinteresadamente ayudando a los demás. Veras, tengo 40 años cumplidos del mes pasado. Mido 1,76 cm y peso 79 Kg. Hace 3 años que ando con temporadas de hacer deporte (4 meses y paro, pasan 7 y empiezo otra...
1 respuesta

Como entrenar para resultados rápidos

Que tal tengo 18 años mido 1.75, hace un mes me pese y pesaba 74.2 kg y toda mi vida he echo deporte( natación desde los 2 años hasta los 11, fútbol de 11 a 14, voley y atletismo de 14 a 16) y desde que estoy en la universidad no he hecho nada de...
2 respuestas

¿Es bueba esta rutina para aumentar musculo?

Lunes: Espalda. 4 ejercicios, 4 series por cada ejercicio de 8 o 10 repeticiones. Bíceps. 3 ejercicios 4 series por cada ejercicio de 8 a 10 repeticioenes. Antebrazo. 2 ejercicios 3 series por cada ejercicio de 10 repeticiones Pierna. 4 ejercicios 4...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema