Jump Attack

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Me duele la parte de atrás de mis rodillas

Tengo 20 años me gusta trotar... Pero siempre caliento antes de trotar en esta vez que me fui a trotar también calenté... Al acabar de trotar siempre subo y bajo gradas... Y al acabar de eso estire la pierna de la siguiente manera alze la pierna y...
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Escoliosis rutina gym

Sufro de escoliosis leve y por momentos sufro de dolor en un costado de la espalda mas exactamente al lado derecho a la altura del tórax, voy al gym llevo 3 años y no quiero dejarlo debido a este problema. ¿Quisiera primero que todo saber si puedo...
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Rutina de ejercicios quemagrasa

Quería informarme sobre algún tipo de actividad que pueda realizar por las tardes( ademas de natación) para quemar mayor cantidad de grasa, resumiendo, una actividad/es que practicar por mi cuenta en las que queme bastante calorías a poder ser, sin...
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Aumentar mi masa muscular

Soy un chico de 28 años mido 1.67 y peso 62 kg quería tener una rutina de entrenamiento la verdad que lo que mas me gustaría aumentar es de cinrtura para arriba ya que las piernas las tengo bastante bien de hacer atletismo y fútbol de joven también...
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Portería

Quisiera saber si existe algunos ejercicios para mejorar mis habilidades en la portería, por ejemplo para como achicar mejor o como aventarse mejor para llegar al balón en el menor tiempo posible y también si hay una manera de aumentar los reflejos,...
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Problemas con el estudio de teoría

Soy estudiante de ingeniería en sistemas, estoy entre 2 y 3 años. Mi problema es con la teoría, me cuesta horrores poder recordar las cosas, poder expresar lo que entendí, me cuesta bastante también lograr hacer un buen resumen. Además mi caligrafía...
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Fuego a tierra en el hogar

Soy novato en encender el fuego a tierra, se me llena el comedor de humo. El fuego a tierra es nuevo con puerta y tiene dos trampillas para la entrada de aire debajo de la puerta y otra salida de aire con rejilla arriba en la pared por donde pasa el...
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Músculos - Natación

Tengo algunas dudas sobre la práctica de éste deporte, espero puedas ayudarme. Desde hace 6 meses voy al gimnasio para moldear mi cuerpo (tengo 18 años, casi 19, mido 1.67 y peso 61 kg), soy delgado, pero me gustaría tener un cuerpo más estilizado y...
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Lesion l.c.a

Estimado amigo/amiga: Hace dos años que me he operado del ligamento cruzado anterior. La rotura se produjo durante un partido de fútbol sala. La operación fue mediante artroscopia y con una inserción de un ligamento de la parte posterior del musculo....
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Porqué el calentador del agua se apaga a media ducha?

Tenemos un calentador de butano en el que se regula el caudal de agua caliente y la temperatura de esta. Ahora lo tenemos al mínimo (sale agua muy poco caliente) porqué si augmentamos uno o otro (caudal o temperatura) nos quemamos y de repente se...
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