Día libre y festivo

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¿ Pueden ponerme un horario que no respeta las 12 h entre jornada y jornada? ¿ Cuánto se tarda en firmar un contrato?

Hace un tiempo trabajé en una empresa de 08:00 a 14:00 y de 19.30 hasta las 22:00 de lunes a viernes. Llegaba a mi casa a las 22:45 de la noche. Y al día siguiente me tenía que levantar a las 06:00 para llegar a mi hora (08:00). - Mi empresa no me...
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Pérdida de flacidez y grasa, lograr definición.

Soy un chico con un indice de grasa del 21% aprox, mi estatura 1`74 y mi peso es de 75`5kg, llevo una evolución bastante positiva en cuanto a mi cambio físico hace unos 3 años estaba con 96 kg, y ahora después de todo el esfuerzo hecho.. En cuanto a...
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Me despide la ett estando de baja por seg. Social.

Estoy trabajando para una empresa a través de una ett, después de 2 semanas y media de trabajo, he tenido que coger una baja por ansiedad. Debido a que llevo ya 2 semanas de baja, la ett me ha comunicado que me despedirán esta semana y me harán...
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Que requisitos cumplo para subsidio familiar?

De antemano agradecer a quienes lean y a quienes respondan esta página se que es de gran utilidad y pedir disculpas también si no se a que departamento enviarla. Expongo mi caso, he estado cobrando la prestación contributiva se me termina en breve...
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Contrato de 3 meses de 20 horas semanales

Se trata de un contrato de 20 horas semanales de Hostelería donde se trabajan más de 40 horas a la semana. El fin de semana se acaba la jornada a las 1 o las 2 de la madrugada (hasta el cierre) y al día siguiente ha de acudir al trabajo a las 9 de la...
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Volumen, Marcar y Natación

Me gustaría saber que me recomiendas para Ganar un poco de volumen y marcar, considerando que me gusta la natación. Tengo 30 anios, mido 1.75 y peso 78 Kg. Voy empezando y me gustaría saber si esta rutina estaría bien: Lunes: Natación y abdominales...
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Reducción de jornada, la empresa me impone un horario

Trabajo jornada completa 40 hrs en un supermercado, durante 10 años en turno mañana, acabo de pedir la reducción de jornada a 35 de lunes a sábado aún así me la han denegado y me ofrecen un horario rotativo, mi horario sería de 9-15 (l-v) 9-14(s) por...
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Hasta que punto estoy obligado a trabajar domingos

Trabajo en una tienda en Madrid y me gustaría saber si por firmar un calendario laboral con el resto de mis compañeros en el mes de Abril estoy obligado a trabajar los domingos de Diciembre por el hecho de que así constaba en ese calendario. Ahora me...
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Resolución de contrato

Ya que mi empresa y yo estamos en una guerra que parece no tener final. Por razones varias de la empresa me han trasladado de tienda en otra ciudad a 15 km de la mía de la que tengo que ir y venir dos veces al día (osea ser 4 viajes lo que son 60 km...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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