Boxeo y la salud

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Para ganar potencia

Me llamo Estaban y practico muaythai, boxeo y jiujitsu. Quisiera que alguien me pase alguna rutina de potencia para estos deportes, he escuchado que debo hacer de 1 a 3 repeticiones, combinar los ejercicios con planchas. Me gustaría en lo posible...
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Alteración de la señal del ligamento cruzado anterior

Hace unos 3 meses sufrí una lesión en la rodilla y en la resonancia ponía alteración de la señal de lca que mantiene trayecto aparte de mas ligamentos como el interno practico boxeo desde hace tiempo ya y me gustaría seguir practicándolo, entreno...
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Siento vértigo o mareo diariamente y no sé qué pueda ser.

Soy un hombre de 29 años, 1.65 m y approx. 67 kg de peso, burbs forma física . Desde niño, deporte de alto rendimiento el cual lo realizo sin problemas mayores, actualmente boxeo competitivo y gimnasio, sin embargo ahora me preocupa lo siguiente...
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Resistencia anaeróbica

Practico full contact y recién tengo 4 peleas realizadas, lo que quisiera saber es si me puedes indicar algún ejercicio (si es que lo hay) para entrenar la resistencia anaeróbica, ya que la resistencia aeróbica no me sirve de mucho sobre el ring.
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Ayuda en elección de un arte marcial.

Soy un chaval de 19 años interesado en practicar algún arte marcial. Por mi estatura y peso (1.90, unos 85kg) me han recomendado algún arte marcial del tipo muay thai. Yo en un principio estaba interesado en el tae kwon do pero me han comentado que...
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Un golpe en la cabeza es malo o no debe preocupación

Yo tengo la mala suerte que siempre me golpeo no fuerte pero si me queda doliendo la sien, siempre me golpeo ahí pues ayer me golpee con una puerta me quedo doliendo y he tenido mareos quizás abra sido por eso del golpe
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Consejo sobre rotura cable freno de mano

Mi problema es que ayer tire demasiado del freno de mano y se rompió. Desmonte la rueda y vi que el cable había perdido la cabeza que enganchaba al freno (algo similar a cuando se rompían los frenos de bicicleta). ¿Qué solución me proponen porque en...
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MOlestias despues de extraccion de muela de juicio

Hace 4 días me extrajeron la muela del juicio que estaba debajo de la encía y me cogieron 2 puntos reasorbibles. Todo fue bien, me mandaron ibuprofeno 600 cada 8 horas y si al día siguiente presentaba malestar que me tomara amoxicilina. Como no...
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Extracción dela muela del juicio

Hace 6 días me extrajeron la muela dela juicio mediante cirugía maxilofacial, y todo fue bien a pesar de que costó trabajo, pues la tenía totalmenbte inclinada. El cirujano me mandó un antiinflamatorio (seractil 400mg, 1/12horas durante 5 días,...
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Tengo un flemón dentario

Tengo un flemón dentario, en El molar al lado de la muela de juicio, donde tenia un empaste y se ha roto. El diente se infectó. Fui el sábado día 23 al urgencias del ambulatorio, y me mandaron amoxicilina 750 e ibuprofeno. El domingo como me seguía...
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