Mejorar los 50 metros lisos

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Dieta y Suplementos

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Definir sin perder masa muscular

En primer lugar recibe un cordial saludo de mi parte, en segundo lugar quiero preguntarte como definir sin perder masa muscular, actualmente mido 182cm y peso 84 kg, tengo mi rutina de ejercicios, dieta y suplementos y me gustaría compartirla contigo...
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¿Trotar estacionario es lo mismo que trotar a campo abierto?

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