Busco una tabla de ejercicios para definir músculos

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Hernia y fútbol

Tengo 24 años y el ánimo bastante bajo hace meses. Resulta que toda mi vida he sido deportista y hace seis meses el dolor lumbo ciático y detrás de la rodilla no ceden. La conclusión de mi Resonancia Magnética dice "Pequeña protrusión del disco L5-S1...
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¿Natación y gimnasio se llevan bien para un delgado?

Me llamo leandro y quisiera preguntar lo siguiente mido 1 70 y peso 63 soy de contextura delgada tengo 21 años quiero tener un cuerpo bien tonificado y unos abdominales bien marcados.. Lo que quiero saber si esta bien hacer tres veces a la semana...
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Principios de Heavy Duty en rutinas de entrenamiento; superseries y aumento de volumen sin grasa

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Suplementos, Vitaminas, Comidas y Rutinas - Duda

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¿Que rutina para pierna con ejercicios básicos puedo hacer?

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Radiculopatia s1 por HD l5-s1

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Como puede resolver una hernia umbilical

Quiero saber si me puede colgar los trsticulos a partir de la hernia umbilical
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