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Veo que ya estás disponible otra vez, así que aprovecho para hacerte una pregunta, ya que últimamente siento mucha pesadez en mis piernas, y noto que por las tardes se me hinchan un poco. Te cuento que en mi trabajo la mayor parte del día estoy...
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¿Que ejercicios de musculación debo hacer para endurecer mis bíceps, tríceps y antebrazos?

Mi pregunta es que ejercicios puedo hacer para mejorar mi bíceps y tríceps y mi antebrazo ya que no los noto trabajados como el resto de mi cuerpo.
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Metodologías existen para la creación de un software

¿Podrían decirme qué tipo de metodologías existen para la creación de un software? ¿Y una guía de cómo puedo hacerlo?
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Taller básico y banco de carpintería

He visto que los planos del banco de carpintero tienen muy buena aceptación. Quiero montar un taller y me gustaría recibir dichos planos, así como consejos básicos para tener un pequeño taller de carpintería operativo.
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Contabilizar cuota préstamo impagada

¿Qué debemos hacer cuando una cuota de préstamo resulta impagada? En teoría no ha habido ningún movimiento ni en la 572 ni en la 170 pero, por el principio de devengo, deberíamos hacer algún apunte que refleje este impago. ¿Podríamos crear una...
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Dieta para perder barriga y rutina de abdominales!

Pues tengo 15 años ( los cumplo mañana )y pues quiero tener unos abdominales bien definidos. Ya se que necesito una dieta para bajar peso y todo, pero no se cual es la dieta necesaria para mi! Quisiera que me pudieras dar una y una rutina para...
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Creo que me han graduado mal la vista

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¿Me llamo jose tengo 26 años i quiero aumentar kg porque peso 54kg i mido 1,69 que puedo hacer?
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Referente multisaltos

Que tal quería saber si me podrías ayudar con el tema de entrenar en la pista con multisaltos, te aclaro que yo me dedico a carreras de 10 Kms. Y 21 Kms. Mis mejores tiempos han sido en 10 Kms. 38' 08'' y en 21 Kms. 1 hr. 28'. Este año mis tiempos...
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