Rutina para correr

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Me llamo Mikel y bueno tengo un problema. Como tengo falta de tiempo para hacer deporte he decidido comprarme una maquina de correr. Pero veo que las que son buenas son caras y con motor. He visto que hay maquinas en internet que pone "de andar" y en...
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¿Dieta 800kcal o 1200kcal?

Soy una persona obesa y tengo algunas dudas sobre dietas y ejercicios que me gustaría me aclarase. He leído que si haces una dieta de 800 kcal el metabolismo se ralentiza. Si hago 2-3 horas de ejercicios al día, alternando caminar y correr, ¿Cuántas...
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Como puedo recuperarme de aceticolina , dopamina , serotonina y Gaba ?

Soy un joven de 21 teniendo problemas de memoria y concentracion ( Mente ausente ) Nada desde los 14 me habia masturbado hasta la edad reciento, contando las relaciones sexuales con compañeras de escuela y universidad, nada el punto es que ahh sido...
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Aniquilar grasa sin perder musculo

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Me gustaría hacerle una consulta acerca de un problema que tengo en mi rodilla izquierda. Tengo parcialmente roto el ligamento cruzado anterior, el medico me dijo que resta menos del 50% pero me ha dicho que no es necesario operar, pues la rodilla no...
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Después de lavar las ropas en la lavadora, con los mejores detergentes y bálsamos, las ropas me huelen fatal. Casi cojo una depresión .No entiendo que pasa.Y hay unas toallas... Que fatal, ¿Huelen FATAL .No se que hacer?
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¿Cómo mejorar mi dieta?

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Protusion discal L5-S1

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Usar bombilla led en un frigorífico

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