Se me sale la rodilla y no se que tratamiento hacerme

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Ayuda con dolor tras operación de apertura de alerón rotuliano por desviación de la rótula

Tengo 31 años y hace 2 meses me operaron de una apertura de alerón rotuliano por una desviación de la rotula. La operación fue bien, según el traumatólogo, pero tengo un problema: no puedo extender la rodilla (no me duele, simplemente no recibo...
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Lesión en la rodilla, me hice un estudio resultando lo siguiente:

Abundante derrame articular, rotula lateralizada en sentido externo con tendencia al apoyo unifacetario determinando una hiperpresion patelar. Condromalacia patelar grado IV. Pequeño quiste poplíteo de Baker. Edema en relación al ligamento colateral...
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Lo primero, kiero dar las gracias por la web, os felicito. Estoy algo deprimida xq soy auxiliar de enfermería y desde un mal giro q hice en el trabajo, llevo de baja (1-dic), fue la misma rodilla en la q he recibido varios golpes, (bañera, bici..),...
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Condromalacia rotuliana, luxación de rótulas..

Mi problema es que el 1-dic pasado me gire hacia la izda y la rodilla dcha me crujió 3veces por 3 sitios, estuve de baja hasta el 16-marzo. Me pusieron AINES, reposo absoluto y posteriormente tras ver la RMN la reumatóloga me mandó condrosulf 400...
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Hace 4 años sufrí una fractura por estrés del tercer metatarso del pie derecho. El tratamiento fue complicado ya que me escayolaron 2 meses después de la fractura, ya que hasta entonces a pesar del dolor no me supieron diagnosticar la fractura....
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¿Por qué cuando pateó el balón me duele la parte del empeine del pie derecho?

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¿Géneros musicales de ritmo lento?

Me refiero a esos géneros donde se fuerza la voz o se canta suave, y suelen estar acompañados por violín o guitarra, y no suelen ser bailables Sólo se de la balada y el bolero ¿Hay más?
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¿Puede la columna volver a su curva normal desde una lordosis lumbar?

Últimamente me enganché de las lumbares algunas veces. La última por bastantes dias (algunos con más dolor que otros). Voy a yoga 2 veces por semana y hago kickboxing lo mismo pero, el mes que dejé de ir a kickboxing me enganché de la lumbar. Al...
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