Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción y mi coordinación de piernas para el tenis de mesa

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G3 o Tenergy 64?

Me voy a comprar una madera butterfly M.Maze y no tengo muy claro que gomas voy a poner. Actualmente uso las G3. Van bien, fácil rascar, buen efecto y no le falta velocidad. La desventaja es que al ser preencoladas duran 2-3 meses, ¿No es así?...
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¿Es recomendable sellar mi madera?

Estoy por comprar una de estas dos maderas. Timo Boll ALC o Innerforce ALC, y en la página donde la voy a adquirir ofrecen la opción de sellado. Mi pregunta: ¿Es recomendable sellar estas maderas? ¿O afectara en algún aspecto su desempeño? ¿Y qué tan...
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Tengo 14 años llevo un cuanto tiempo jugando al tenis , me necanta este deporte, tengo una baboalt pure drive, tneog buen reves, pero mi pregunta es la sgte; * ¿Como puedo hacer para mejorar mi profundidad y al vez potencia de mi derecho?
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Ayuda para elección de maderas ALC

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¿Que función tienen y cómo se utilizan los poros cortos en el deporte de tenis de mesa?

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Entrenamientos y ejercicios para mejorar el dribling, los amagos, fintas y saltos en el baloncesto

Dime si tienes algún tips para driblear, amagar, hacer fintas y mejorar el salto, te pido encarecidamente que me ayudes
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