¿Qué me pasa que tengo unas molestias en el antebrazo y la muñeca derecha que me impiden escribir?

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Necesito alguna rutina en casa para quemar grasa, que es lo que más necesito y tonificar músculos. Tengo 17 años, mido 1.79 cm y peso 85 Kg, con llegar a pesar unos 74 kg yo creo que estaría bien En realidad me cuido mucho para comer pero hay veces...
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Tendinitis rotuliana ¿Qué precauciones tomar a la hora de hacer ejercicio?

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Esguince muñeca

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