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Ejercicios de flotación para niños de 6 a 14 años
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Familiarizacion con el medio acuático
Necesitaría 4 sesiones de familiarizacion con el medio acuático para niños de entre 10 y 12 años, ¿Podría ayudarme? Al menos indíqueme que pasos debo seguir.
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Protusión L5-S1
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Tengo 18 años mido 1.77 y peso 55 kgs... Me gusta mucho nadar pero quiero ganar volumen. Ahora estoy yendo al gimnasio para ganar musculo. Entonces mi pregunta es si hago una hora de natación diaria y luego otra hora de gimnasio... ¿La natación...
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Musculación para nadar mariposa
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Natación para rehabilita fractura vértebra lumbar
Hace 2 meses y 10 días he fracturado la apófisis transversa de la vértebra lumbar 1. Ayer el médico me dijo que nadara para rehabilitar dicha zona( él me dijo que podía nadar en todos los estilos). Mi cuestión es: ¿Qué estilo debo practicar más?...
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¿Tabla de ejercicios para escoliosis?
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Te doy gracias por el tiempo dedicado y te pido disculpas por las molestias. Tengo 9 meses en el gimnasio, mido 1.72 m y peso 78 kg. Mi rutina: lunes-miércoles-viernes. Pecho/tricep/hombro -Espalda-bicep y Pecho/tricep. Y despues cambio la rutina y...
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Llevo desde el 31 de diciembre con epicondilitis. He oído que lo mejor es el reposo, pero tres meses sin nadar y sigue ahí. Así que he decidido empezar a nadar de nuevo. Empecé este mes de abril y voy de tres a cuatro veces por semana. Hago 1km cada...
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