Polainas en los tobillos.

Preguntas y respuestas relacionadas

Luxación de rotula y fibrosis

Hace 2 semanas me luxe la rotula haciendo deportes, en ese momento pude reducir la luxación, luego fui al traumatólogo y me dijo que tenia que estar inmóvil en extensión (o enyesada) o con rodillera ortopédica. Bueno Hubo bastante inflamación, me...
1 respuesta

Huesos Fuertes

Soy un chico de 16 años, peso 60 kilos y mido 1.73m .Tengo un problema que me preocupa, te cuento que cuando mantengo mi cuerpo en reposo mis huesos se mantiene bien pero cuando hago bastante ejercicio al día siguiente mis huesos me duelen mucho, me...
1 respuesta

¿Cúanto llegare a medir de adulto?

Tengo 15 años con 8 meses, mido 167, peso 61kg, mi papá mide 172-173 y mi mamá entre 157-158, mi estirón puberal fue tardío ya que fue a los 14 con 9-10 meses, casi a los 15, creci como poco unos 7cm, y este año he crecido a un "buen ritmo",...
2 respuestas

Problemas de rodilla

Que me tiene realmente preocupado: Solía salir a correr un par de veces por semana, asfalto, acera y entorno a 15, 20 km. Desde hace una año, tengo problemas en una rodilla que no me permiten correr ya que a los 15 minutos de carrera suave comienzo a...
4 respuestas

Hipoostosis

Después de muchos dolores en casi tosas las articulaciones inferiores, (Caderas, rodillas y tobillos ), me ha diagnosticados hipoostosis senil la cual me afecta también a la columna. Tengo 42 años y quisiera saber como va a evolucionar esta "cosa" y...
1 respuesta

Tiempo entre series y más para papucho

1)¿Cuánto se debe descansar entre series para aumentar el volumen muscular? ¿Por qué? 2)Que es preferible, ¿Levantar más y descansar más o levantar menos y descansar menos para aumentar la masa muscular? 3)Que ejercicios son los mejores (rutina)para...
1 respuesta

Conseguir fuerza y movilidad variando ejercicios?

Estoy haciendo natacion por rehabilitacion. Mis objetivos son coger fuerza y movilidad. Trotando un poco he notado como si trabajase musculos diferentes con cierta mejoria no se si sera algo perceptivo por haberlo echo una vez o si fuese alternando...
1 respuesta

Músculos - Natación

Tengo algunas dudas sobre la práctica de éste deporte, espero puedas ayudarme. Desde hace 6 meses voy al gimnasio para moldear mi cuerpo (tengo 18 años, casi 19, mido 1.67 y peso 61 kg), soy delgado, pero me gustaría tener un cuerpo más estilizado y...
2 respuestas

Dolor en la columna que no remite y no sabemos que hacer

Desde un sobre esfuerzo mi marido empezo con dolor lumbar y luego dorsal, la mutua le hizo resonancias y tiene algunas vertebras gastadas, algo de escoliosis y algo de artrosis, además tiene hiperflexibilidad y en la mutua aveces le ponen como una...
1 respuesta

Interrogantes, con soluciones que desconozco!

Del foro. Pues tengo 24 años y mido 1 metro 60, tengo varias dudas las cuales desconozco cuales sean las respuestas más efectivas. Pues una de estas es. ¿En el salto que tipo de tenis son los más recomendables para a la hora de tener su caída no...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema