Ejercicios de bloqueo

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No puedo estirar mi brazo queda con angulo de 25 grados

Al nacer el medico me fracturó la clavícula me enyesaron el brazo siendo un bebe al quitar el yeso quedo mi brazo un poco torcido y no lo puedo estirar del todo ! Si me acuesto boca arriba y recuesto los brazos, queda mi brazo izquierdo en forma de...
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Se me olvido la clave de planta telefónica KX TES 824

Como podría recuperar la contraseña de una planta telefónica panasonic KX TES 824, las 6 que veo tienen 1234 o 0000, en una ocasión un amigo me dijo que presionara en el teléfono principal Progra luego asterisco numeral posteriormente asterisco...
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Muscular con contracturas

Arrastro unas contracturas crónicas irreversibles en trapecioa desde hace 18 años. Tengo 33. Bueno aparte de eso estoy muy delgado . Como podéis imaginar no puedo hacer pesas, porque todos los ejercicios implican directa o indirectamente forzar los...
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Crujido en la clavícula izquierda

Vengo notando desde hace un mes un crujido en mi clavícula izquierda, al hacer girar mi brazo hacia delante como si estuviera realizando el movimiento de cross en natación. El crujido es muy fuerte, lo siento yo y la persona que este cerca de mi lo...
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¿Que combo me sugiere para una instalación fotovoltaica con conexión a red?

Estuve leyendo detenidamente su conversación con (victorpadial) y me llamo la atención su conocimiento. Estoy elaborando un proyecto en una comunidad urbana de instalación de paneles fotovoltaico con conexión a red, la vivienda es de 70m2 3...
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Como afinar el abdome

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Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1

Tengo dos hernias l4-l5, l5-s1. Llevo muchos años dedicado al culturismo pero por Desgracia tengo este problema. Necesito que ejercicios puedo hacer y cuales no y a ser posible me elaboren una rutina de entreno. Ya se de que no debería de entrenar...
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Mejorar mi pegada con mi pie malo

Como podría hacer o que ejercicios me recomiendan para lograr patear y lograr manejar mi pie nalo. Soy sumamente derecho y quiero aprender a patear con la izquierda .seria desde cero porque nunca he pateado con ella, tengo 35 años
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