¿Cómo ejercitar el antebrazo?

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cuáles son los nombres de las cuerdas de una guitarra?

Tengo una guitarra, se tocar algo, pero, no me se el nombre de sus cuerdas.
2 respuestas

Sobre rutina proteínas y creatina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Yo tomo proteínas marca nutrisa son buena marca y si te ayudan a ganar masa muscular cuantas veces al día me las tengo que tomar y me las tomo después de hacer ejercicio o después? ¿También...
5 respuestas

¿Una rutina para aumentar masa muscular?

Alguna rutina para aumentar masa muscular llevo 4 meses y he aumentado poco la fuerza y nada de msculo tengo 22 años peso 178 y mido 182 mi rutina es lunes press banco plano 3x12 press inclinado 3x12 aperturas banco plano 3x12 cable cruzado 3x12...
1 respuesta

Desarrollo desigual

No hace mucho que he empezado con la musculación. Practico desde hace tiempo artes marciales y desde un mes musculación. Tengo, para mi, un grave problema. El pectoral izquierdo esta más desarrollado (se ve más grande) que el derecho. Y, al revés...
1 respuesta

Pasar guía por falso techo

Pasar un cale por el falso techo pero no puedo hacerlo por las canaletas hasta la caja de registro. Antes de eso he hecho un agujero en la esquina del techo y he metido una guía de las de cables, pero se empieza a enrollar y no puedo meter la mano...
7 respuestas

¿Voy por buen camino?

Llevo dos años en un gym, yo era gordo cuando entre, mido 1.87 y pesaba 120kg, ahora peso 85kg, pero he subido porque me quede en 76kg y no tenia fuerza ni para coger la pesa de 2kg y ademas era antiestético. Hago 5 días a la semana musculación a...
1 respuesta

Campana de la cocina

Recientemente me he comprado una campana extractora de cocina y la quiero instalar yo. ¿Cómo debo de poner el tubo del humo, atravesando casi dos metros de escayola? Los techos están bajados. Mi idea es hacer solamente dos agujeros pero no se como...
4 respuestas

Rutina para masa muscular

Te escribe Silvio de Junín (pcia. Bs.As). Mis características físicas son de 1,85 mts 84 kg de peso. Tengo 33 años de edad. Te escribo para que me asesores como incrementar mi masa muscular (puntualmente dorsales, pecho y hombros, complementando...
1 respuesta

¿ La llanta de afloja o se quita ?

Boris tengo una duda : Cuando vas a cambiar la rueda de un coche al principio tienes que aflojar los tornillos y luego elevar la rueda pero respecto a la llanta yo he visto dos videos : Uno que ves como se quita la llanta antes de aflojar los...
2 respuestas

Fuerza abdominal

Quería que me pedirte sino es mucha molestia que me describas ejercicios abdominales para que aguanten los golpes y tener más fuerza en la cintura, ademas tengo una banqueta de esas para hacer abdominales y no si bien como hacerlos, osea si bajar el...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema