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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

Me llamo ruben tengo 21 años mido 184cm y peso 77,5kg soy futbolista y me gustaría poder obtener una dieta y unas pautas a seguir para definir y mantener la musculatura lo máximo posible y no perder músculo... Tengo entendido que hay que seguir dieta...
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¿Cualquier bomba centrífuga puede regular el caudal regulando la velocidad con un variador? ¿O en qué tipo de bombas es posible?

Me gustaría saber si con las bombas centrífugas típicas, ¿El caudal se puede regular con la velocidad del motor? ¿Hasta qué rangos es posible? ¿Esto produce cavitación? ¿O no?
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Vibración en motor y tablero de focus zx3

Les agradecería bastante que me ayudaran con la siguiente pregunta. Cuando en las mañanas enciendo el motor ( focus zx3, motor 2.0, aut) tiene una vibración mayor en el tablero y motor y cuando va entrar la segunda velocidad vibra un poco más, y...
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Necesito ayuda en biología. He de identificar las semejanzas entre ecosistema, bioma y ecología

Pues estoy estudando biología la paarte de ecología ... Y me dicen que diga las semejanazas entre ... Ecosistema, bioma y ecología ...¿?
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Lavadora averiada

Tengo una lavadora ARISTON MARGHERITA 2000 - ALX88 desde finales del año 2001. Ha funcionado perfectamente hasta ahora; pero ayer surgió el problema. En medio de un lavado, paré la lavadora (no interrumpí el programa con la ruedita, si no que dí al...
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Hacer girar una esfera maciza de 300KG,

Tengo que hacer girar de manera manual una esfera maciza de 300Kg, lo que se me ocurre es un cilindro hueco de hierro, de pared suficiente, en cuyo borde superior estén soldados a distancias iguales cuatro cabezas de articulación, pero tendrían que...
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Piscina hinchable en terraza, ¿Es seguro el peso soportado?

Me gustaría poner una piscina de 1,98m de diámetro (1,50m el diámetro de la superficie rellenable de agua) altura máxima a llenar 50cm. La terraza mide 42m2 y es un sexto piso. El edificio es de obra nueva construido en 2010.
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¿Por qué se pierde la señal satélite a la misma hora?

Tengo mezcladas la señal tv y satélite en un mezclador de mástil y llevadas a tomas separadoras finales. El problema es que la señal satélite se va por completo alrededor de las 12.. Quizá un poco antes y durante 1 hora aproximadamente... Luego...
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Aumento de masa muscular

Mi nombre es Alex escribo desde chile, tengo 21 años, mido 1.73 mts, peso 70.3 Kg. Tengo un porcentaje de 13.5 % de grasa, voy hace alrededor de un año al gimnasio, pero no consigo aumentar ni definir bien mis pectorales, tengo 3 rutinas en la...
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Vibración en caños de agua en invierno.

Los caños de agua (esos marrones gruesos ) que van desde la calle al tanque pasan por encima del cielo raso (machihembre) . Sucede que siempre y solamente en invierno al abrir cualquier canilla de la casa se escucha como que estos caños vibran...
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