Ganar velocidad

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Hola que tal tengo 24, mido 1.93 y peso 105 kg quisiera saber como aumentar musculo

Me gustaría saber como ganar masa muscular con el sobrepeso que tengo, he bajado 10 kg y sigo con dieta, o seria mejor bajar mas de peso.
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Placas solares en casa de campo

Tengo montado 4 modulos de 24-v 170-a bateria de8 vasos546-a por 2 convertidor de 1500-w solo tengo conectado un frigorifico clase aa en verano podria conectar la depuradora que es de 400w
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Amorfo

A ver si me ayudas... Tengo 31 años mido 1.80 mts y peso 90 kgs aprox. Sufro de escoliosis y lordosis, mis piernas siempre han sido delgadas, mi abdomen nunca he logado bajarlo y ahora mis pectorales se han vuelto blandos y flácidos, mi cintura por...
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¿Cómo me convierto en un ingeniero mecánico?

Soy un estudiante de ingeniería mecánica, estoy realizando mis pasantías y me doy cuenta de que realmente no soy bueno arreglando cosas o dando ideas para arreglarlas; durante la universidad obtuve siempre buenas calificaciones, no las mejores de...
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Tengo metabolismo atlético. Soy veloz y fuerte pero aguanto poco en pruebas largas, de resistencia

Ante tdo, te comento yo soy un chico de 16 años que mido 1'85 i peso 83 kilos, nunca e exo mucho deporte ni regular ni nada, solo trabajo los músculos pero sin dieta ni nada, la verdad es que me parece que tengo un metabolismo propicio para crear...
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¿Cómo puedo mejorar mi velocidad con el balón en los pies y no sentir nervios durante el partido?

Como estas, más que una pregunta, te tengo dos, espero y no te moleste. ¿La primera es como puedo mejorar mi velocidad teniendo el balón en los pies?, y como puedo dejar de ponerme nervioso, ya que cada ves que juego un partido, me pongo muy nervioso...
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Preparación física para el tenis

Me gustaría que me aconsejaras sobre prepararme físicamente en este deporte. Sobretodo en la rutina debería hacer en el gym ya que me empiezo a liar un poco.Se que para el tenis hace falta potencia y resistencia pero no se que rutina hacer;¿Una qué...
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Reincorporación tras 3 años de excedencia maternal

Dentro de un mes de reincorporo tras tres años de excedencia por maternidad. No se que panorama me voy a encontrar. Necesito reducir la jornada. Antes trabajaba de lunes a viernes de 9 a 16 h y algún sábado, ahora necesito trabajar de lunes a viernes...
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¿Cómo recuperarme de una Capsulitis Crónica en el dedo gordo del pie?

Hace ya unos 4 meses que me dieron una patada jugando a fútbol en el dedo gordo del pie derecho, esa misma semana en el entrenamiento tuve un par de golpes muy fuertes en esa zona, des de entonces que no puedo chutar ningún balón, he echo muchísima...
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Festivos durante las vacaciones

Dado que se aproximan las vacaciones quería saber una cuestión: Mis vaciones empiezan el día 1 de agosto disfrutare de los 30 días durante todo el mes, puesto que el día 15 de Agosto es festivo y esta dentro de mi periodo de Vacaciones ¿Tengo qué...
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