Muñecas delgadas

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No puedo estirar el brazo por un golpe en el codo

Practico Judo y sufrí un golpe en el codo, y en el hospital el doctor que me atendió me dijo que el dolor seguiría por unos tres días, pero ya va un mes y aun no puedo estiar por completo el brazo es decir mi brazo y mi antebrazo no quedan en linea,...
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Molestia ligera en tendón codo

Tuve durante 1 mes una ligera molestia debido al entrenamiento con pesas a la cual no le di importancia por que no me dolía excepto cuando terminaba de entrenar, supongo que con los músculos calientes y mas aún tras entrenar tríceps. Tras un mes...
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Continuación de la conversación de antes

Ok. Una ultima cosa ago sesiones de cardio 10, 12 min al al antes de empezar todos los días las pesas y luego ago los 25 min después de las pesas 2 días a la semana las 250 calorías que seria solo la sesión de después de las pesas y el calentamiento...
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¿Cómo puedo adelgazar solo de la barriga?

Soy hombre de 60 años. Mido 1,88 y peso 85 kg. Procuro hacer vida sana, comidas con poca grasa, poco alcohol (1 bote de cerveza cada 2 ó 3 días). Soy de constitución delgada, pero tengo un problemilla: la barriga. No es que esté exagerada, pero no se...
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¿Si puedo meter un dedo todavía es virgen?

Con mi novia después de un faje le empecé a frotar la vagina por arriba del pantalón, y pues la neta yo no pensaba llegar más lejos, pero le gusto y como yo le había comentado que si nos íbamos atrás para estar más cómodos pues ella después me dijo...
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¿Me servirá la siguiente rutina para perder peso en un mes?

Soy mujer, 29 años, 1.65 mts de altura y peso 69 kg (estoy pasada de peso, unos 8 kg) Empece en el gimnasio, hago body pump en sesión de 45min por las mañanas, y quiero comenzar por las noches la rutina en casa que muestra el siguiente link...
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No puedo estirar el brazo, sobre todo si estoy un rato con el brazo doblado

El miércoles de la semana pasada empecé en el gimnasio haciendo un poco de todo. Y he estado todo el fin de semana con el brazo izquierdo que me costaba muchísimo estirarlo completamente, sobre todo si estaba un rato con el brazo doblado. ¿A qué se...
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¿Cómo obtener un abdomen de lavadero?

Me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. Estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas que el entrenador me indica, pues he visto un progreso en mi objetivo de aumentar músculo, pero no he visto un...
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Dolor después de clavarme un punzón en el antebrazo

Hace como 3 semanas me clave un punzón en el antebrazo, que tenia una punta de 2 centímetros y todavía siento una especie de dolor alrededor de la zona difícil de explicar, el dolor es más fuerte por la mañana, viendo las venas de mi brazo me lo...
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¿Qué podría hacer para crecer?

Desde los 14-15 años no he crecido más, actualmente tengo 18 recién cumplidos. Mido 170 Mi padre mide 168, y sus hermanos 173-177. Aclarar que mi abuelo era alto (180 aprox). Con todo esto, ¿Qué podría hacer? O si me pueden decir algún medicamento o...
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