Sustancias, medicamentos y preparación para fortalecerme y rendir más en el fútbol

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El codo se me traba y me duele bastante ¿Hay alguna solución o es tarde para remediarlo?

Hace como cinco años el codo derecho se me traba y tengo que es tirarlo con fuerza para que truene y deje de doler, el día de hoy quice hacer lo mismo pero me dolió mucho más no puedo hacer que truene y persiste el dolor y la sensación de que no está...
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Ganador De Masa Muscular Y Creatina:Uso

Yo entreno desde hace un año y un mes. Tengo 18 años, peso 62KG y mido 1,78m. Soy una persona de buen comer, como mucho y bien, pero no logro ganar masa!... Este último mes empecé a tomar un ganador de masa muscular porque en este año que entrené no...
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¿Por donde debo empezar para llegar a ser un futbolista profesional?

Soy de México, ya casi cumplo los 17 años y quiero ser futbolista profesional es mi sueño, pero no he tenido la oportunidad de estar en un equipo y no se por donde empezar para ir escalando y llegar a mi objetivo. Que me recomiendan.
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Consulta sobre medicamentos

Me gustaría preguntarle sobre un estimulante del apetito que he tomado en 2 ocasiones. Se trata de las ampollas bebibles Dynamogen. Me han ido muy bien para abrir el apetito. Solo es que mi doctora me dijo que no lo tomara porque había estudios...
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¿De 4a8 reps a fallo? +suple proteico o gainer

Hace dos mese comencé a ir al gym. Tengo 28 mido 170 y peso 63 kg. La idea es poder crecer un poco ya que me veo bastante flaco. En torno a esto quería consultarles qué piensan sobre los suplementos "para ganar masa" Hace 4 semanas compré un suple...
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¿Que tipo de ayudas ergogénicas me vendrían bien para natación, running y bicicleta de montaña?

Estoy buscando algún tipo de suplemento dietético para mi entrenamiento, el cual se basa de forma resumida, en nadar 2, 3 veces por semana, correr y bicicleta de montaña. Mi dieta creo que es equilibrada, suelo comer 4 o 5 comidas al día, muchas...
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¿Por qué después de esatr un año en el gym no se me marcan los músculos?

Soy un chico de 19 años mido 1.69 i peso 65k te explico, hace un año i pico que voi al gym, i la verdad es que no me noto nada de mejora, lo único que cojo el doble de peso que antes i cada vez más, pero con respecto al cuerpo no cojo volumen ni peso...
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Vitiligo en la cara

Tengo cuarenta y tres años y me han detectado vitiligo en la cara, la mancha todavia no es muy grande. La dermatologa me a recitado L-FENILALANINA, durante seis meses. No me dio ninguna explicación sobre el medicamento me dijo que me lo tomara y ya...
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Dieta para deporte alto nivel

Espero que me puedas orientar un poco acerca del siguiente tema, que me está obsesionando un poco: llevo algún tiempo realizando preparación para padel, y realizo 3 sesiones semanales de entrenamiento (2 de técnica y 1 de acondicionamiento físico)....
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Ejercicios complementarios para el running

Explico mi caso, llevo practicando running durante unos dos meses, salgo 3 días en semana a un circuito natural y corro durante unos 40 minutos cada día. Me encuentro genial desde que corro pero me gustaría añadir algunos ejercicios musculares....
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