Ejercicios escoliosis

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Pectorales y glúteos Hola a todos! Mirad me gustaría, ahora que llega el veranito... ( es temprano pero así me voy poniendo en forma ^^) aver si me pudieras decir ejercicios para aumentar los pectorales y tener un culito 10! XDNo dispongo de mucho...
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Cuantos cm más puedo crecer si tengo 19 años recién cumplidos

¿Mido 1,75 - 1,76 descalzo y quisiera crecer unos cm máspero me han dicho que después de los 18 es casi imposible y que ya no creceré más... Yo aun tengo esperanzas... Creen que pueda llegar al 1,80 descalzo?
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Como cuidar la piel si hago ejercicio

Yo realizo ejercicio muy constantemente estos últimos años he padecido de acné leve lleve un tratamiento y ahora ya casi no padezco, lavo mi cara tres veces al día una por la mañana, cuando me baño y antes de dormir; la humecto y trato de cuidarla....
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Me detectaron artritis ¿Qué hacer?

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Ciática y hernia discal

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Fx de tiro en el cuerpo

Espero si me podes ayudar estoy trabajando para hacer fx de tiro en el cuerpo, vengo haciendo con pólvora inflamadore y probando, me digierón que mezclara con aluminio en polvo, quiero saber donde se concige, y la proporciones Pd:
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