Como bajar los 5km

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Problemas con piernas y pantorrilla

Mido 175 y peso 75k, me he entrenado por 5 años en los que he obtenido buenos resultados de cintura para arriba, pero las piernas no me crecen en especial las pantorrillas, su diámetro es de 31cm, he pensado seriamente en hacerme un ciclo de...
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Exportar datos desde access con nombre definido

Tengo un botón que al accionarlo exporta una tabla, que se construye con los datos de una consulta, ahora, lo que necesito es que al guardar la exportación lo haga con un nombre que yo defina ya que esta base de datos la usan 6 clientes y al agrupar...
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Puerta de armario abatible con 3 bisagras no cierra

Tengo una puerta, de las que abren normalmente abatible con tres bisagras para su articulación. Esta puerta la intento cerrar y la puedo llevar hasta el final pero forzándola y al soltar siempre vuelve, es decir, nunca cierra del todo, le faltaran...
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Consulta sobre Musculación, Proteínas y L-arginina

Tengo 22 años y entreno 5 días a la semana en el gym, ellos cada 2 meses me valoran y crean un rutina para mi, pero desde que entreno hace como 1 año, no veo resultados importentes en mi cuerpo, soy de complexión física delgado, peso 60 kg y mido...
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¿ Que marca de pvc es mejor , Alupast , Regicarp o Cortizo ?

Tengo dudas a la hora de elegir los ventanales de mi casa . Los presupuestos son practicamente iguales . Aluplast ideal serie 5000 triple junta cristal climalit 4+16+4 Regicarp serie RE 70/PVC/201. Sistema abisagrado de PVC, con doble junta Vidrio...
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Olores en un ático

Tengo una pregunta sobre mi ático, tengo una terraza bastante grande, pero hay un inconveniente, tengo en todo el centro de la terraza tengo la salida de humos-olores de las cocinas de mis vecinos, no se cual es el nombre técnico, pero a lo que...
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Qué carpintería PVC es mejor de las siguientes dos opciones

Quiero cambiar la carpintería de madera de una galería en un pueblo de montaña del pirineo oscense por pvc, ya que la madera se encuentra en bastante mal estado. La medida de la galería es de 3,60 metros de longitud por 2,48 metros de altura Las...
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Precios climalit silence

Neceaitaria que alguien me pudiera dar información de precios de cristales climalit silence para poder elegir bien, el cristal que colocare en mis nuevas ventanas, para poder comparar prestaciones y precios.
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Ruidos en Ductos De Los Aires Acondicionados

Soy estudiante de ingenieriay soy nuevo en todo expertos, mis preguntas son: 1.- ¿Los ruidos que se generan en los ductos pueden ser calculados para evitarlos? ¿En base a que se calculan? O ¿Se puede hacer algún Análisis para disminuirlos? 2.- Si es...
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Cobertura seguro rotura tubería desagüe

Hace dos meses di un parte al seguro por una rotura de tubería de desagüe en el patio de mi piscina, a la altura de un muro medianero con el vecino en un chalet de mi propiedad, vino un fontanero de la empresa reparadora del seguro de hogar que tengo...
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