Masa Fila

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Necesito subir de peso...

Soy una mujer casada de 25 años, mi físico es delgado, mido 1.60 y peso aprox 50 kg. Mi problema es que tuve un bebé y bajé de peso mucho (antes del bebé pesaba 57 kg), mi ropa de antes me queda muy floja y yo me veo la parte del pecho un poco...
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Porcelana fría

Me llamo guillermo y estoy en un curso de porcelana fría. Me inscribí hece mucho pero las cosas no me salen lo bastante bien, quería saber si me podías dar algunos trucos para hacer figuras bastante complicadas, con mucho relieve y gran detalle
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Recetas con pescado

Quisiera saber si puedes enviarme recetas de pescados al vapor o al horno, osea light nada que lleve calorías de más o grasa.
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¿Obtener masa muscular sin suplementos?

Soy una persona delgada y me gustaría tener más músculo. Desde hace 5 meses voy al gym veo un poco de resultados. Me han recomendado que consuma proteínas lo cual me da miedo porque médicos mencionan que causan daños a los riñones. He visto que...
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¿Qué te parece mi dieta?

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Barnizado de una guitarra

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Intolerancia a la lactosa

Tengo intolerancia a la lactosa y estoy buscando información sobre alimentos y aditivos alimentarios con lactosa.
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