La sentadilla afecta al crecimiento

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Tengo 19 años, aún puedo crecer?

Tengo 19 años y mido 1.69, mi padre mide 1.66 y mi madre unos 1.65. Por otro lado, mi tío mide 1.80 y mis primos unos 1.78. Este noviembre cumplo 20 y quisiera medir aunque sea 1.78 aunque suene un poco imposible. Si pudiera crecer, ¿Qué tipo de...
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¿Cómo sacar una buena espalda y hombros?

Tengo 20 años y peso 77kg, de pectorales ando bien y también de brazos y piernas, pero no se que pasa que no estoy a gusto con mis hombros ni con mi espalda.
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¿Me estoy yendo en contra de mi genética?..

Soy un hombre con 1,75 m de altura, 65 kg de peso, los últimos dos meses e estado entrenando a diario y los fines de semana descansando, lunes espalda, martes pecho, miércoles piernas, jueves hombros y viernes brazos. Desde hace unos 6 años me he...
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Tengo 16 años y mido 1.63, ¿Creceré más?

Tengo 16 años recién cumplidos y crecí 2 cm el verano pasado hasta alcanzar 1.63 pero desde entonces no he vuelto a crecer. ¿Creen ustedes creceré más? Llevo unos 9 meses sin crecer nada y pienso que me voy a quedar como estoy ahora.
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¿El ejercicio con pesas afecta al crecimiento?

Tengo 15 años, peso 55 Kilos y mido 176 cm. Mi duda es si el ejercicio con pesas afecta al crecimiento o si es un mito. El caso es que estoy muy flaco y eso me afecta en mi autoestima, pero también quiero crecer lo máximo posible, y mi altura "meta"...
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Como ser una chica fitness

Quiero empezar a tener un cuerpo bikini fitness pero voy a un gym de bajo coste y no tengo entrenador estoy un poco perdida ya que empece para perder peso pero me he aficionado a las pesas y quiero seguir marcando mi cuerpo mido 157 cm y actualmente...
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Tengo 16 años recién cumplidos y mido 1.70, ¿Podre medir 1.80?

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Cuando es mas apropiado entrenar

Tengo una duda yo hago ejercicio después del medio día, termino mi almuerzo a las 12:30 aproximada mente, espero asta las 3 y hago ejercicio, estoy haciendo trote ligero mas o menos 9km lunes, miércoles, viernes. Y los martes jueves y sábados,...
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Mido aprox 1.66 y apenas cumpliré 16 años, ¿Puedo crecer más?

Bueno pues cumplo 16 años en 15 días y me estaba preguntando si puedo llegar a crecer más, mi papá mide 1.70 aprox, mi mamás 1.56 y mis dos abuelos (materno y paterno) median 1.75, la verdad estoy algo preocupado y por eso llevo como 2 semanas...
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¿Cómo puedo estimular a mi cuerpo para Crecer?

Tengo 16 años con 6 meses, mido 1.65 y me gustaría llegar a los 1.70m pero mi Padre mide 1.60m.. Aún tengo esperanzas de crecer porque su hermano (Mi tío) mide 1.71m. Según lo que sé aún tengo un año y medio para intentar crecer lo máximo posible.....
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