Rotura parcial supraespinoso

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Rotura menisco.

Hace tres semanas estaba durmiendo y me desperté con un dolor muy fuerte en la rodilla izquierda en la parte interna. Desde entonces tengo dolor al estar en reposo y voy cojeando. Me han hecho una resonancia y hay el siguiente diagnostico: Signos...
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Esguince de tobillo no tratado con edema y dolor interior y exterior

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Osteofitos en el pie (empeine)

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Dedo gordo del pie.

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Dolor en rodilla derecha se extiende a todo el lado

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Bursitis del trocánter y zumba

Me gustaría saber si habiendo tenido bursitis del trocánter en una cadera se puede practicar zumba (es una especie de aerobic pero de bailes latinos tipo salsa, merengue, cumbia...), pues he ido solo a una clase y como se está todo el tiempo moviendo...
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Necesito saber como quitarme el dolor y el hinchazón de posible rotura de menisco

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