Quiero mejorar mi salto en basket

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¿Karate o taekwondo?

Tengo 17 años y hace dos que no practico, pero antes de eso practique 4 años de taekwondo ( con un muy buen maestro por cierto: Alberto jo lee ) y la cuestión es que ahora vivo lejos de mi antiguo gimnasio y tengo que escoger entre karate...
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¿Cómo tirar os triples de muñeca?

Mi duda es como puedo tirar los triples de muñeca ya que desde menor distancia llego pero desde la linea de triple no.me puedes indicar algún ejercicio para poder llegar desde el trile?
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Descansos y entrenamientos... Vaya un lio.

Algun dia me gustaria registrarme como experto en alguna categoria pero de momento... Me limito a aprender, jeje. Bueno, no se que es mejor, si una rutina de 5 días (brazos, pectorales y dorsales, hombros y antebrazos, piernas, glúteos y gemelos) o...
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¿Por qué motivo salta el diferencial de mi casa?

Y a ver si me podéis ayudar de alguna forma. Este verano se reformó mi casa por completo, entera y resulta que cuando colocamos todo de nuevo muchas de las veces que colocábamos el horno, saltaba el diferencial, pero no siempre, y las veces que lo...
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Llegar con soltura al triple en basket

Mido 170 bajito para jugar basketball, pero me cuesta un montón llegar al triple, no se me gustaría tener más soltura para más precisión, por qué usando todo mi cuerpo para llegar hace que pierda mucha mucha precisión. Ejercicios u opiniones son...
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Rutina para aumentar musculatura piernas (soy chik

Necesito una rutina infalible para aumentar el volumen de mis piernas, como bien (proteínas tres veces al día) y soy muy diciplinada, pero he notado que lejos de aumentar el volumen, me siento cansada, me duelen las rodillas y los pies, el resto del...
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Tengo 18 años y mido 1.60, ¿Podré crecer más?

Tengo 18 años y mido 1.60 cm, ¿Podré crecer más? Mi mamá mide 1.54 cm y mi papá 1.80, desearía saber un aproximado de mi estatura final. Siempre he sido el mas pequeño del salón y en este ultimo tiempo me he preocupado mas por mi estatura, incluso...
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¿Por qué no aumento de musculatura en el gimnasio?

Llevo ya como 1 año en el gym y si, se nota que he aumentado, llevo ya meses que no veo que avance. Hago hipertrofia, subo peso, etc. Y no hay manera de sacar esos abdominales(esty empezando a ponerles ya peso por si lo que la faltan es volumen) y un...
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Cuánto más voy a crecer estoy preocupado

Soy Juan y mido 1.69 tengo 16 años y soy un poco delgado y tengo manos y pies grandes, hago mucho deporte mi madre mide 1.58m y mi papá, 1.68m pero los hermanos de el sin altos el es el más bajo, me gustaría saber cuánto voy a crecer me gustaría...
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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

Lo primero, gracias por tu disposición a ayudar a la gente, ¡Muchas gracias! Me gustaría la opinión de alguien entendido sobre la rutina que me he diseñado. Te doy datos: Tengo 27 años, mido 1,71 y peso 63 kg. Practico artes marciales desde hace...
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