Hernia discal c5-c6

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Colchones alemanes

He leído todas las consultas sobre descanso de la web y ahora tengo muchas más dudas que al principio. Busco colchón y quizá base, de 160x200 para pareja de 182cm-88kg y 165cm-56kg. El suda muchísimo y se mueve cada 10 minutos y casi siempre está...
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Problemas de cervicales.. ¿Cómo nadar?

Soy una chica de 33 años con unos problemas de cuellos, hernia y demás cositas, llevo nadando unas tres semanas y me gustaría saber como lo tengo que hacer para no hacerme daño y como puedo sacar rendimiento a este deporte ya que quiero perder algo...
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Tonificar brazos

Necesito tonificar mis brazos he adelgazado y quiero darles un poco de forma, tengo problemas cervicales y necesito saber que ejercicios, cuantos y en que tiempo hacerlos sin que me dé problemas. Te comentaré que tengo mancuernas de 1 kg, ¿Son...
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