¿Cómo debo aplicar el ultrasonido?

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Soy un chico de 15 años a punto de 16, mido 1,70 y peso 60kg. Lo que quiero es aumentar mi peso y volumen muscular y después definir, pero todo esto con maquinas, por que me han dicho que si hago pesas no crezco. Quiero apuntarme en noviembre al...
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¿Tengo una rutina y una dieta eficaz? ¿Cómo elimino la grasa corporal de mi abdomen?

Soy un chico de 16 años, mido cerca de 1,65 m y peso 60 y poco, estoy haciendo un entrenamiento de musculación hace un mes más o menos, mi rutina es la misma todos los días, (a veces descanso un día)lo que hago es: Con las mancuernas de 5 kg: Bíceps:...
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Recrecido de solera de hormigón para nivelar.

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Diámetro del cable subterráneo

Tengo que hacer un tendido de cable subterráneo de unos 450 mts desde el pilar, se va a utilizar para el consumo de tres casas aproximadamente. Termotanque eléctrico, iluminación, pava eléctrica, microondas, y también para una bomba de 3hp que se...
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Deseo mucho ser mama

Tengo 28 años y 5 meses de casada soy muy irregular y por lo mismo se que es más difícil hace pocos días fui con mi ginecóloga y me receto unas pastillas llamadas duphaston porque resulta que también tengo quistes, pero se me olvido preguntarle si el...
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¿Genética?

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Aumentar pierna y glúteos

Mi nombre es lucio y mi problema es este... Llevo en el gym 6 meses, cuando entre pesaba 54 kilos y ahora peso 62. Todo mi cuerpo va muy bien menos pierna y glúteos. Quisiera saber una rutina para aumentar estos dos. Trato de que cada comida tenga de...
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Resolución de ejercicio de matemáticas

Este ejercicio es difícil.. A) María tiene 46 años y Pepito 12 ¿Dentro de cuantos años la edad de maría sera el triple de la edad de Pepito? B) Una Salsa de tomate se ofrece por dos tipos de envase, lata y tetabrick. Las dimensiones de la lata son 6...
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Entrenamiento para senderismo

Tengo 32 años. Salgo a hacer senderismo los domingos. Como mucha gente soy "novatilla" y me gustaría reforzar mi capacidad aeróbica para no "ahogarme" en las subidas. Voy al gimnasio pero aparte de esto, estoy planteándome correr tres días a la...
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