¿Cómo me preparo para un maratón el día o la semana antes?

Preguntas y respuestas relacionadas

Tuvimos sexo y eyaculó dentro de mí. No quiero hijos y le dije que estaba agobiada. ¿Lo he perdido?

Me gustaría volverte a comentar cosas nuevas que me an pasado con mi tema y no se ppor donde tirar. El ultimo dia que quede con este chico cuando nos fuimos a comer fuera solo sabia mirar a niños pequeños que habia en el alrededor,y me decia que...
1 respuesta

Solución problemas familiares

Os cuento. Mi relación con mi marido va cada vez peor, por culpa de sus padres y hermana. Se meten en todo. Están todos los días en el trabajo de mi marido, y claro cada día son mas las discusiones. Tenemos un niño de 2 años, y desde que nació la...
1 respuesta

Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso

Soy un chico de 24 años. Mido 180, y peso 79 kilos, así que estoy dentro de mi peso normal. Hago bastante deporte, pero tenía una duda y quería ver si me la puede responder: Los deportes que hago son: Fútbol, correr, bici, nadar, golf, tenis y padel,...
1 respuesta

Dolor en la zona baja-izquierda de la rodilla al golpear el balón

Necesito que me orientes, juego fútbol y tengo un dolor en la zona baja-izquierda de la rodilla, solamente al golpear balón con el interior del pie, tengo el dolor desde que un partido quedo un balón suelto y fuimos dos a golpear el balón y lo...
2 respuestas

¿Puedo perder músculo por correr?

Yo estoy poco a poco cogiendo resistencia para pectoral y de paso marcando. Y con lo bíceps estoy intentando coger volumen. Por correr 30 minutos en 4 días de la semana ¿Puede qué pierda esa masa muscular y que se me ablanden los bíceps y pectorales?...
1 respuesta

Dolor y neuralgias

Soy nuevo en este lugar así que cualquier error me avisan... El tema es que hace unos años estoy con unas contracturas de cuello, hombro, etc. Me han hecho radiografía cervicales, resonancia de cervicales, yendo con esto a un especialista en columna,...
1 respuesta

Dolor dedos pies

No se si me recuerdas, tenia dolor de pies que yo achaque al andar en bici porque no había hecho nada ni notado nada raro, fui al medico y me dijo que era de tendones y me receto ibulprofeno, que metiera el pie en agua salada y una pomada, he tenido...
1 respuesta

Como preparar una carrera de 2000 metros

Estoy preparando unas oposiciones para la policía nacional y me exigen una carrera de 2000 metros Hago algo de deporte pero llevo mucho tiempo sin hacer aeróbico. Tengo 21 años A ver si me podías ayudar en hacer una rutina y poder preparar mejor esta...
1 respuesta

Cuanto demora en salir un medicamento del cuerpo

Creo que tengo una intoxicación por un medicamento, el jueves a las 11 de la noche fue la última vez que lo consumí y me dio taquicardia, dolor en el pecho, mareo, confusión y sensación de desmayo, hoy sábado sigo sintiendo confusión (sensación de no...
1 respuesta

Cachorro de 4 meses, ¿Lo puedo dejar solo?

Me atreví a escribirte por los buenos consejos que das, hoy iré a recoger a mi perrita, pero ella se tendrá que quedar todos los días casi 5 horas sola, me podrías dar algún consejo por favor, es mi primera mascota, y no quisiera que le pase algo.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema