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Quiero saber cuantos días debería ir al gimnasio para hacer ejercicio y ganar musculación
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Hacer masa muscular detiene mi crecimiento
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¿Cada cuánto tiempo debo aumentar el peso en mis ejercicios para aumentar músculo de piernas?
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Perder grasa y ganar musculo con Gimnasio y natación competitiva?
Más que nada necesito que me asesoren, estoy en natación ya hace 3 meses pero quiero empezar el gimnasio, con la meta de ganar más masa muscular y disminuir mi porcentaje de grasa corporal, pero no se como combinarlos si ir todos los días a ambos,...
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Tomo aminoácidos en polvo y empezaré con creatina para definir mi cuerpo muscularmente
Soy un chico de 20 años, 1,72m 64 kg. Me he apuntado al gimnasio hace una semana, no habiendo hecho antes gran cosa, mancuernas etc.. Quisiera ganar volumen muscular sin parecer gordo. Me explico: dar impresión de cuerpo fuerte pero no como mi...
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Hernia discal
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Principios de Heavy Duty en rutinas de entrenamiento; superseries y aumento de volumen sin grasa
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