Batidos de proteínas naturales

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Que hacer para entrenar con fuerza y ganas

Yo les quiero contar como es mi día para ver en que estoy haciendo mal. Me levanto 7.30hs y desayuno leche con café y 10 a 15 galletitas de salvado con queso por salut, a la media mañana trato de comerme una fruta. Mediodía, almuerzo pollo con algo,...
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Adelgazar

Tengo 19 años, mido 155cm y peso 62 kilos. Me gustaría perder peso, llevo mucho tiempo haciendo dieta y hago ejercicio. Me gustaría que me dijeras algún medicamento que me baje el peso. Si puede ser sin receta medica.
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Definición total

Actualmente he conseguido subir de peso hasta el limite de ser perjudicial, peso 97 kilos y mido 1'75. Total que en cuestión de tres meses me puesto manos a la obra para definir y perder toda esa grasa que he ganado de más, entreno kickboxing 3 días...
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Anticonceptivos orales y quemadores de grasa

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No se que hacer si spinning y pesas o solo pesas

Soy un chico de 21 años y pues mido aproximadamente 1.68 y era basttante gordo para mi estatura usaba talla 34 y hoy 29 lo hice a puro esfuerzo de spinning pero aun sigo teniendo esa panza horrible y debido a eso deje el spinning y hago pesas para...
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Sobre dieta del nadador

Practico natación hace algún tiempo, más o menos 2 km diarios... El problema es que no veo resultados en la musculatura pectoral ni en la espalda, que es donde más me importa, ya que tengo cifosis y el doctor me recomendó fortalecer esas 2 zonas...
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Esta es mi consulta que espero alguien pueda solucionarme, porque la verdad es que estoy algo desesperado. Hace ya unos meses que voy a un gimnasio y la verdad es que estoy un poco dejado por parte de los monitores. Me gustaría sobre todo desarrollar...
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