¿Qué tan malo seria consumir NO2?

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Como se debe consumir creatina

Quería saber sobre como son los periodos de ingesta de creatina, durante cuanto tiempo hay que tomar de corrido y cuanto es el tiempo de descanso para volver a tomar y de cuanto serian las cargas diarias en determinadas semanas.
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Mantener ganancias sin gimnasio ( vacaciones)

Tengo una serie de dudas, el gimnasio a donde acudo cierra un mes de vacaciones y yo aparte me voy unos 15 días más, mi objetivo en este periodo estaba siendo definir un poco ya que tengo algo de grasa acumulada en el abdomen ( mido 1,75 m y peso 65...
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Receso

Tengo 29 años, peso 66 Kg y mido 1,74 m, te escribo desde Argentina. Fui al gimnasio durante 1 año y medio con una rutina dividida ( 4 veces por semana), para ganar masa muscular durante los dos últimos meses tomaba un ganador de masa (universal,...
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Sobre los batidos

He oído hablar de unos batidos a base de claras de huevo, leche, plátano, yogur y cereales. Mis preguntas son: ¿Para qué sirve tal batido? ¿Cuándo hay que tomarlo? Llevo 6 meses entrenando en un gimnasio y me preguntaba si le puedo añadir a este...
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Suplementos alimenticios para musculación en el gimnasio; animal pack para aumentar volumen

Quería consultar acerca de los suplementos! Yo voy al gimnasio hace mucho tiempo! Tengo 22 años peso 72 kilos! Y siempre hice mucho deporte! Últimamente me compre un super gigante! Pero este suplemento me deja muy cansado! ¿Les quería consultar con...
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Ventajas y desventajas de la carnitina

Me la recomendaron para un buen resultado en los músculos pero no estoy seguro de que efectos tenga un producto como este, es de GNC, ¿Alguien sabe algo más acerca de la carnitina?. Los que trabajen en GNC mejor no contesten.
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Hace 2 años sufrí fuertes dolores de cabeza y dejé de consumir drogas y padecí ansiedad

Tengo 21 años, y haze cosa de 2 años, sufrí dolor de cabeza durante más de 1 año.., hacia un tiempo había consumido drogas, como éxtasis, y claramente lo deje todo,(les tengo pánico)) tuve ansiedad, agorofovia, entre tantos síntomas de más, lo pase...
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Que cantidad de proteína debo de consumir

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Sigo una dieta equilibrada y practico ejercicio en el gimnasio con intención de definirme

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Vitaminas para levantadores de pesas

¿Productos para testosterona? Max Anabol y 2TX ( en Internet hay informaciòn de propaganda de los productos pero testimonios neutrales no), son productos utilizados por deportistas de alto rendimiento más concerniente al levantamiento de pesas, se...
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