Aumentar piernas y glúteos

Preguntas y respuestas relacionadas

Dudas como portero en fútbol sala

Me llamo manolo, soy portero de fútbol sala mido 1.70 y peso sobre 65 kg o por ahí y de constitución delgada y te querría acer varias preguntas, he leído varias respuestas tuyas sobre gente que te a consultado dudas y me an resuelto bastante dudas,...
1 respuesta

Salir a correr a los 40

He visto que has contestado algunas preguntas relacionadas con el tema, soy mujer, mido 1`68 y peso 54 kl, hace 1 mes que he salido a correr intentando ser constante y con distancias cortas aumentando poco a poco ( 4 ó 5 veces por semana, unos 4 km a...
1 respuesta

Fractura en falange proximal del meñique, recuperación

Ante todo un cordial saludo. Soy chica, tengo 19 años. Sucede que hace 6 semanas (5 de junio) me fracturé la falange proximal del meñique de la mano derecha. He entrado a cirugía y me colocaron dos alambres que iban desde el nudillo hasta la unión...
1 respuesta

Piel flácida en el pecho

Mi nombre es Azael, tengo 24 años antes de preguntar cuento esto: Desde mis 11 años comencé a aumentar de peso, con forme paso el tiempo aumente hasta mis 18 años con una estatura de 1.79 un peso de 112 kg. Haorita mido 1.83 y peso 83 u 84 kg, sin...
1 respuesta

¿Cómo aumento mi masa muscular?

Tengo 15 años, mido 1,82, y peso 58 kg. Me gustaría aumentar la masa muscular con alguna dieta o ejercicios específicos no se.
1 respuesta

Rutina para gym, aumentar de peso y masa muscular

Tengo 18 años recién cumplidos y bueno peso 65 kg y mido 1.76 fui al nutricionista el martes y me reviso y me explico a fondo lo que tengo que comer.. Bueno me mando unos desparasitantes que se toman una vez y ya; al despertarme una medicina que es...
1 respuesta

Brazooos! XDD

No se si ya te he hecho esta pregunta. Es que cuando te la había escrito y te la iba a mandar el pc se me ha colgado y no se si te la he podido enviar. Bueno si te la he enviao ya me lo dirás. Si no, pues ahí va... Soy un muchacho de 18 años, mido...
1 respuesta

Rutina para aumentar masa muscular y perder grasa abdominal. Nutrición natural

En primer lugar un saludo. Yo más que una pregunta quería que me ayudases a confeccionar una rutina para aumentar masa muscular y perder la grasa adbominal. Tengo 25 años, mido 1,79 y peso 77 kg. Dispongo de máquinas en casa. También te agradecería...
1 respuesta

Mantener cuerpo atlético

Me gustaría hacerte una pregunta sobre como cumplir un objetivo modesto, que creo que no es demasiado difícil... El caso es que tengo un cuerpo más o menos fibrado, con el que en general estoy contento, pero me estoy dando cuenta de que esta...
3 respuestas

¿Por qué me duele el borde externo de las tibias después de 30 minutos de f5 o trote?

Un dolor que comienza suave a los 20 o 30 minutos de jugar fútbol 5 o trotar, bien pegado al borde externo de las tibias, de abajo hasta casi las rodillas. A los 60 minutos cuando termino de jugar casi que no puedo caminar del terrible dolor, que se...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema