Spinning

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Menos masa, más Fuerza

Llevo ya un tiempo en un gimnasio con el único objetivo de ganar fuerza, potencia y tonificación, limitando la ganancia de masa corporal. Ese era mi objetivo al menos, pero los "Guias" que hay en el gimnaso solo recomiendan rutinas de hipertrofia,...
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Cual es la potencia RMS o PMPO

Existe un equipo de sonido sony de 5800 w pmpo, de 530 w rms. Todo bien Ahora quisiera saber cual es la w rms de un stk 4171 o del 4171 II... ¿En las especificaciones técnicas de el dice 40 W por canal? ¿Cuál es la RMS? ¿Por qué a un amplificador de...
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Salta el diferencial en casi todo el edificio

Vivo en un edificio de 30 vecinos construido en el año 2000 desde ese año tenemos el problema que nos salta el diferencial (no a todos a 17 vecinos) al principio era todos los días algún día de saltar 27 veces no te daba tiempo a darte la vuelta y...
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Presupuesto para Bicicleta

Mi consulta viene siendo para que me aconsejes un poco sobre unas dudas, en los próximos meses tengo pensado ahorrar y en unos 6 meses comprarme una bicicleta para salir 1 o 2 veces por semana a entrenar para poder correr alguna carrera, y no se si...
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Aumentar masa muscular segura ante todo y natural

Soy un chico de 19 años, peso 80kilos y mido 194cm, soy de contextura delgada y me quieren proyectar para ser modelo pero si me formo mi cuerpo por mi cuenta y en el tema de los gimnasios soy novato quiero saber como puedo tener mi cuerpo eselente...
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Me cuido en las comidas, hago ejercicio y engordo

Hace cuatro anios atrás llegue a pesar 70 kgs, mido 1,58 y lentamente cuidándome en las comidas en tres anios baje a 53 kgs. El anio pasado me mude al interior y deje mi trabajo, a pesar de que sigo comiendo lo mismo y camino alrededor de 20 cuadras...
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Mi computadora no carga, o carga y se apaga y cuando enciende no tiene batería

Hace unos días que mi computadora carga y se le termina antes de la hora la batería, aunque este suspendida; e igual forma en ocasiones se apaga repentinamente, suele tener la batería completa cuando lo hace, después al encenderla no tiene batería, y...
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Abdominales (barriga, temblores, etc.)

Creo que es a esta sección a la que debo dirigirme y formular mi duda, si no es así le ruego em disculpen y remitan a otro lugar de la web. Mi pregunta o preguntas, son las siguientes. Soy un hombre de 27 años, mido 1,78 aproximadamente y suelo pesar...
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Pecho flácido en el hombre

Tengo 24 años, y siempre he sido acomplejado por mi pecho flácido, ya que en algunas ocasiones parecen senos, hace 3 meses no voy al gimnasioylo siento aun más flácido. Antes cuando iba al Gym cuando hacia muchos ejercicios para el pecho lo que...
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Comenzar en atletismo

Me he propuesto correr la san silvestre vallecana este año 2011 y para prepararme tenía pensado utilizar unas pistas que han abierto cerca de mi casa, (1.200mts), pero no sé si debo seguir un patrón de entrenamiento o bien dedicarme a la carrera...
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