¿Cómo mejoro mi resistencia en fútbol saliendo a correr?

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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

Me llamo ruben tengo 21 años mido 184cm y peso 77,5kg soy futbolista y me gustaría poder obtener una dieta y unas pautas a seguir para definir y mantener la musculatura lo máximo posible y no perder músculo... Tengo entendido que hay que seguir dieta...
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Dieta de definición.

Acabo de terminar la etapa de volumen y acabo de elaborar mi dieta de definición. Tengo 27 años, mido 1.69cm. Y estoy en 75kg. Estoy bastante tapado y con bastante grasa. Quería exponerte la dieta que he hecho y me dieras tu opinión. -La proteína...
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Microondas calienta poco

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Mi perrita schnauzer miniatura tiene 5 años, desde hace 2 1/2 años presenta irregularidad en su menstruación, antes era exacta en enero y en julio, por esa irregularidad la lleve a la máxima eminencia en veterinarios, el mejor para ecografías, le...
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