¿Cómo preparar carne para hamburguesas?

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¿Cómo aumentar la masa muscular con la natación, algo de gym y suplementos alimenticios?

Quisiera saber como aumentar la masa la muscular sin renunciar a mis 4 dias de natación. Mido 178 cm, peso 65 kilos y tengo 38 años. Desde hace aproximadamente 4 años nado una media de 4 días a la semana durante 45 min. Y desde los últimos 6 meses he...
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Cubrir un gran espacio de terreno de grava

Tengo un proyecto de trabajo y estoy más que liado, a ver, estamos preparando un terreno para hacer eventos, tenemos que preparar una zona de aparcamientos y llenarlo de grava, puesto que ahora mismo es tierra, la idea es limpiarlo con una pala y...
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¿Cual es el mejor Tratamiento Antical actual?

Vivo en una zona donde el agua del grifo/de boca es muy dura, y ya sabemos lo que eso conlleva. Estoy buscando un sistema para tratar de solucionar los problemas de cal que se generan al respecto, y estoy sumergido en un mar de dudas dado la gran...
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Tengo 40 años mido 178 cm y peso 72 kg no estoy gordo pero tengo barriga y me gustaría saber que puedo hacer para tener menos barriga
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Ayuda, tortuga con edema de parpado.

Bueno hace algunos días me fijé que mi tortuga no abre los ojos e investigando llegué a la conclusión que tiene edema de parpados. Le compré vitamina A en comida, no he encontrado en gotas. La he bañado en manzanilla y abre los ojos a ratos, pero...
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Aeróbicos en ayunas.

Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
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Como están... Bueno quisiera que me aconsejen que es lo que puedo comer para subir de peso...
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