Mejora en los 100m libres

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Altillo

Estoy realizando un altillo en el trastero. Tiene 2,10 metros de ancho y 1,35 metros de fondo. Para ello he fijado 4 escuadras a cada lado con 40 cm de separación entre ellas, y he puesto 4 listrones de 4cm*7,5 cm de lado a lado. Mi pregunta es cómo...
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Conexión de 2 redes

Tenia un problema con una interconexión de 2 redes. Lo primero, explicar un poco la situación a la que he llegado: Tengo montada una red en casa con 5 equipos. Cada equipo tiene asignada una ip 192.168.0.x donde x va del 1 al 5. Todos los equipos...
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¿Cada cuántos años debo de hacer la revisión del a.a?

Tengo un piso de 80 metros cuadrados, y el aire acondicionado ahora en marzo hace que lo tenemos 8 años, es decir es del 2003. La instalación de aire fue por conductos, con sistema reversible de bomba de calor, el modelo : Equipo de aire...
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Tratamiento contra Algas en Electrolisis Salina

Se trata de una piscina de 75 m3, con electrolisis (agua salada) en la que aparentemente los niveles de control están bien, pero apareció una esquina que empezaba a verdear, y me temo que ahora, al aumentar el calor, se va extendiendo... ¿Me puedes...
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Elasticidad en piernas

Tengo 21 años y practico la Copoeira desde hace 2 meses. El problema es que tengo muy poca elasticidad en las piernas y me supone un impedimento a la hora de ejecutar bien algunas patadas y movimientos. · ¿Qué puedo hacer para ganar elasticidad?...
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Solera de hormigón para horno de leña

Necesito hacer una solera de 1,5x1, 5 metros en el jardín para construir sobre ella un horno refractario. Según he podido leer, estos hornos pueden llegar a pesar 1000 o 1500 kilos. La base del horno la haré con ladrillos caravista, y la superficie...
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Opel combo 1.7 dcti le cuesta un poco de arrancar en caliente

Mi nombre es Eduard. Como dice el titulo a mi opel combo le cuesta un poco arrancar en caliente. He leído por internet que pueden ser varias cosas como batería, motor arranque, detector temperatura, detector cigueñal, inyectores, bomba inyectora,...
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Consejo con mi rutina de entrenamiento: pecho-bíceps, tríceps-pierna, espalda-hombros

Llevo casi un año en esto y me propuse definir mi cuerpo, pero veo que no es suficiente la rutina que practico. Entreno en tres días 2 grupos; pecho-biceps/triceps-pierna/espalda-hombros. En series de 6x20. ¿En grupos musculares grandes que peso...
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Hola ayudame a resolver estos ejercicios de mate finan

3. En una fábrica trabajan 800 obreros de los cuales el 25% son mujeres y el resto varones. Si cada obrero gana ES/. 38.00 soles diarios y cada obrera el 80% del jornal diario de los obreros, calcular a cuánto asciende la planilla semanal, suponiendo...
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Aumentar la velocidad urgentemente!

Me estoy preparando unas oposiciones y tengo varias pruebas: de fondo (1km en 4.30) de velocidad (60m en 9.4 seg) etc, mi problema es la prueba de velocidad ya que el kilómetro lo llevo más o menos bien, ¿Me podrías indicar un entrenamiento para...
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