¿Cómo hacer una dieta hiperproteica?

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Qué es lo que tengo, diarrea y estreñimiento?

Tengo mucha diarrea y estreñimiento, con gases y eructos, y siento que el estomago me late, he estado a te estos dos últimos días para ver si mejora la situación pero no, estoy desesperada y me encuentro de viaje así que no puedo acudir a un medico...
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Corcho proyectado para condensación

En una habitación tengo bastante condensación, compré un deshumidificador, que me aconsejaron, y la verdad que es una maravilla, pero reconozco que es una solución a corto plazo, me han hablado del corcho proyectado, que lo eche en las dos paredes y...
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Cuádriceps cansados y doloridos

Soy corredor de fondo, maratoniano y mediomaratoniano. Hace dos años casi de repente empecé a notar una bajada muy acusada en mi rendimiento. En las cuestas me quedaba clavado, no aguantaba los ritmos altos y corría con dolores en los cuádriceps....
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Necesitaría un par de consejos para aumentar la masa muscular tengo 20 años, mido 1,84 y peso 78 kilos. Estoy entrenando desde hace 4 meses y voy de lunes a viernes al gym, tome creatina en polvo y los resultados fueron buenos. Me gustaría que me...
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Necesito consejos acerca de los anabólicos

Que onda, tengo 25 años, llevo más de un año yendo al gimnasio, hasta el momento ne he tenido grandes resultados, mi instructor me ha recomendado una serie de dosis 10 para ser exactos de anabólicos, el me ha dicho que no tienen consecuencias, pero...
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Digestion y alimentacion

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Análisis de la sangre con

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¿Es efectivo un cinturón de electro-impulsos para definir los abdominales y eliminar grasa?

Viendo tu currículum veo que eres una persona preparada y creo que podrías ayudarme . Es que estoy indeciso, porque la verdad, quisiera aumentar el volumen de mis abdominales y eliminar la grasa, y he pensado en comprarme un cinturón de...
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Tengo un sanitril y suelo utilizar el liquido desincrustante especial, y es muy caro, ¿Alguien sabe si hay algún remedio casero?

Tengo un sanitril, y cada 3 o 4 meses, tengo que limpiarlo utilizando el líquido desincrustante. El problema es que es carísimo, estoy seguro que es un producto que tendría que ser muy barato de comprar, pero en la etiqueta no aparece todo los...
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