¿Cuántas veces es bueno entrenar pecho cada semana?

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Como engordar mis gemelos los tengo muy delgados

Soy un joven muy delgado... Necesito saber como hacer para que mis gemelos aumente de manera notable al igual que mis muslos que ejercicios hacer y como hacerlos! A mi me parece que a mi cuerpo le hace falta músculos ( masa ) porque tengo casi la...
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Como bajar grasa en pectorales y abdomen

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¿Las repeticiones de series en una máquina de ejercicios debe ser diferente en hombres y mujeres?

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