Rótulas bizcas

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Hola, tengo una lesión desde Marzo en la pierna derecha y no se me pasa.

Mido 1.88, peso 82 kg y tengo 20 a;os... Lo que pasa es que en Marzo de este a;o estaba jugando basketball y al momento de querer brincar me resbale(el suelo estaba cubierto de polvo) y me pierna derecha se doblo totalmente hacia atrás y yo caí con...
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Abdominal superior izquierdo

Mi deseo es el de poder tener unos abdominales superiores izq. Y dcho. Del mismo tamaño. Tengo el derecho mucho más desarrollado, el izquierdo apenas se nota, además este derecho está como algo más subido y centrado al medio. Creo que sé el...
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Puños fuertes

Que tipo de ejercicios puedo hacer para endurecer o fortalecer mis puños. Como podría durzando golpes de puño y pies
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Quede sin poder caminar después del parto

Después de tener a mi hijo se me hincharon los pies y piernas.. Era tanto el dolor que apenas podía caminar.. El medico me mando a hacerme una eco doplers a los las piernas x si era trombosis y salio bueno.. Entonces me dejo con predisona para botar...
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Mejorar como jugador de fútbol

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Molestia en rodilla

Tengo 37 años y practico varios deportes mountain bike, carrera de montaña, todos deportes de impacto... Desde hace un tiempo tengo una molestia en la parte interna de la rodilla derecha. Después de acudir a varios médicos y fisioterapeutas hice una...
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Horario de entrenamiento

Le había preguntado hace unas semanas a otro experto una orientación sobre cómo mejorar con mi medios. Debido a que en ayunas y justamente después de desayunar no es conveniente entrenar, hoy quise preguntarle una duda pero no está disponible. La...
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Lesión en el tobillo

Hace poco me lesione el tobillo jugando fútbol, me fui al doctor, no es nada grave, solo una hinchazón y un hematoma en el tobillo, tengo que jugar en 2 semanas en un campeonato, y yo siento que el progreso si es lo bastante rapido para jugar el...
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Ayuda sobre que posición en el terreno de juego de fútbol es mejor tras haber jugado a fútbol sala

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Me operaron hace 3 días de LCA. Cuando vino el médico al día siguiente de la operación (la cual se realizóa las 6:30 de la tarde), me dijo que levantase la pierna, por mucho que lo intenté no pude y al insistir tanto el doctor, me dio tanta rabia que...
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