Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos

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Zona Abdominal

Tengo 18 años, mido aprox. 1,80 y peso alrededor de 75/76 kg, he ido al gimnasio pro inetrvalos, es decir, estuve apuntado unos meses me desapunté, me volví a apuntar... Etc. Estoy en general en buena forma y algo musculado, deje de ir al gym en...
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Como conseguir un buen rendimiento físico en la cancha de futsala.

Somos un grupo de mujeres que jugamos fútbol como pasatiempo en nuestros trabajos no sabemos nada sobre entrenamientos pero queremos tener buenas condiciones para jugar en la cancha.
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Quiero construir una caseta con chimenea de 7x7

Quisiera opinión y consejo, quiero construir una caseta en una huerta de 7x7 con una chimenea, mis cuestiones son las siguientes la quiero construir de ladrillo macizo del 10 sobre una cimentación de 40cmx40cm y un zuncho de 16 de 30x30 la quiero...
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¿8 cm de viscolastica es suficiente?

Me quiero comprar un colchón de viscolastica y me gustaría saber cuantos centímetros de espesor tiene que tener para ser bueno. Yo estoy mirando uno que tiene 8cm y 15HR que no se que es. ¿Aconsejarías uno de la marca granalatex?
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Desarrollar más músculos...!

He nadado desde los 4 años... Actualmente tengo 19, pero hace dos años... La deje... Por motivos personales... Mi pregunta es la sig... Quiero combinar natación con otros ejercicios... Como barras paralelas y abdominales... Voy a empezar el lunes...
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Poner aire acondicionado en un entresuelo con 5 pisos encima

Qué tipo de aire acondicionado necesitaría poner en un piso que es entresuelo, orientado sur (le da sol todo el día), pero la máquina debe ir en el terrado, que está a 5 pisos hacia arriba. He oido que a paetir de 2 o 3 pisos de distancia que no vale...
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¿Cómo se paga la reparación de un tejado de una casa, cuando hay 3 personas con distintos porcentajes de propiedad?

Hay que reparar el tejado de una casa. Hay 3 dueños, 1 dueño tiene el 50% y los otros dos se reparten el resto a partes iguales. A la hora de pagar la reparación, ¿Se pagaría en 3 partes o proporcionalmente al tanto %?
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Ampliar radiador, ¿Fancoil o termoconvector?

Me gustaría que me echases una mano, ya que tengo un dilema que no sé como solucionarlo y se me echa el invierno encima. Tengo instalada en la casa un sistema de calefacción de gasoil con una caldera y radiadores de aluminio en todos los habitáculos...
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¿Tabla de ejercicios para escoliosis?

Tengo escoliosis y me apunte en la piscina para mejorar o aliviar la espalda ya que me lo han mandado varios especialista. Mi desviación es hacia la izquierda, la tengo así desde pequeña tuve un yeso y un corset pero la verdad que yo era muy traviesa...
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Aguas fecales

Agradecería me indicara la solución para evitar que un colindante vierta el vaciado de una fosa séptica a mi finca para que llegue al río cercano. Cada vez que procede al vaciado de la misma el olor y los restos que atraviesan mi finca son...
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